第八套廣播體操壹***8節，分別是：
原地踏步：第壹節：伸展運動
第二節：擴胸運動
第三節：踢腿運動
第四節：體側運動
第五節：體轉運動
第六節：全身運動
第七節：跳躍運動
第八節：整理運動
擴展資料
做廣播體操可以給身體帶來的十大好處：
1、可以使大腦在得到充分休息的同時讓肌肉得以放松。
2、可以提高心肺功能，促進血液循環，使氧氣能充足地供應身體各部分，從而增強各器官的功能。
3、可以使身體發熱，有利於提高體內的排泄功能，降低疲憊的程度，減少乳酸的積累，使人體精力旺盛。
4、可以培養人正確的身體姿勢，使肌肉發達、體格強健、形態優美。
5、可以有效消除壹天的學習、生活、工作帶來的緊張，有利於睡眠。
6、在進行劇烈運動前，做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷。
7、工作之余做廣播體操，有助於緩解緊張工作出現的暫時性的大腦疲勞。
8、堅持下去，可以增強體質，預防疾病的發生。
9、在輕快、優美的旋律下做操，能增強人的協調性和節奏感。
10、在音樂伴奏下做廣播體操，是壹種美的享受，可以陶冶人的情操，讓人保持良好的心理狀態。
參考資料：