1、恩特爾桑德曼－金屬樂隊
《enter sandman》是金屬樂隊最經典的歌曲之壹。這首歌獲得了格萊美最佳重金屬歌曲獎，讓妳high到爆炸。作為健身時的背景音樂最好不過了。
2、搖籃曲－sigala/paloma faith
《Lullaby》是壹首溫和的作品，非常適合作為瑜伽等慢節奏有氧運動的背景音樂。
3、現在要飛了－比爾康堤
《Gonna Fly Now》洛基主題曲，拳擊手的最愛。妳在練拳的時候，不妨聽聽這首歌。
4、小狗大師－Metallica
《Master of Puppets》老牌搖滾樂隊Metallica，節奏必須爆發。健身的時候聽這首歌，讓人感覺精力充沛。
5、直到我崩潰——阿姆
《Till I Collapse》直到我崩潰，穆老師的歌和歌名都這麽說。堅持鍛煉到虛脫，這是健身的必要軌跡。
6、流暢罪犯－邁克爾傑克遜
《Smooth Criminal》是邁克爾傑克遜的代表歌曲，非常適合在有氧運動的時候播放。
7、記住這個名字——黑暗堡壘
《Remember the Name》這首歌經常作為體育節目的背景音樂，是壹首不可錯過的健身音樂。
8、迷失自我——阿姆
《Lose Yourself》，阿姆電影《8英裏》主題曲。這首歌的節奏從慢到快，非常適合健身的節奏，尤其是當妳失去自我的時候，妳會找到***鳴。
9、打敗它——邁克爾傑克遜
《Beat it》是邁克爾傑克遜的代表作，這首歌入選搖滾名人堂500首經典。
10、虎之眼－幸存者
《Eye of the Tiger》是電影《洛奇3》的主題曲，由幸存者演唱。它被認為是最好的健身歌曲。當妳想放棄的時候，聽《虎目》，然後想到《洛奇》，妳就會堅持下去。