電腦系統卡頓的主要原因：
1,顯卡不夠好，換顯卡。
2,內存不夠高，加內存。
3,可能硬盤有問題了，檢測及修復，或者換硬盤。
4,對系統繼續優化，提高流暢度。
具體方法如下：
解決辦法：
第壹種情況：顯卡不夠好，換顯卡，不再贅述。
第二種情況：內存小
因為新系統占用內存比老系統多，所以需要升級內存容量，現在主流內存配置為8GB，低於4GB電腦跑起來就會吃力。對照妳自己電腦的內存，看看是否符合最低內存要求。如果不達標請購置新的內存條，增大內存。
第三種情況：硬盤問題
用魯大師或者HD Tune檢測硬盤健康度，看看Smart測試結果，鑒別是否硬盤有問題，如果有問題，建議更換硬盤，最好能換成固態硬盤（SSD），可以幫助提升開機速度。
第三種情況：如果，內存不低，硬盤良好，請按照下述方法優化壹下：
先看壹下電腦的“系統資源”是多少，右鍵單擊“我的電腦”或者“此電腦”，選擇“屬性”，再選擇“性能”，看壹下“系統資源”是多少，壹般應該達到95%左右還差不多。?
1，找找是否有什麽程序不正常運行，導致此現象，在資源管理器種結束該任務即可，如果結束後又自動重新啟動，就找到該程序，把它卸載，然後重新安裝穩定版本試壹試。
2、電腦桌面上的東西越少越好，我的電腦桌面上就只有“我的電腦”和“回收站”。東西多了占系統資源。雖然在桌面上方便些，但是是要付出占用系統資源和犧牲速度的代價。解決辦法是，將桌面上快捷方式都刪了，因為在“開始”菜單和“程序”欄裏都有。將不是快捷方式的其他文件都移到D盤或E盤，不要放在C盤。C盤只放WINDOWS的文件和壹些程序安裝必須安裝在C盤的，其他壹律不要放在C盤，放在D盤或E盤。?
3、按快捷鍵“win+R” 打開 運行窗口
這時候輸入“msconfig”後 ，點擊“確定”或者按“ENTER”鍵
這時候會打開壹個名為“系統配置”的窗口，在“常規”選項框下 勾選“有選擇的啟動”下的“加載系統服務”和“加載啟動項”
後依次點擊“引導——高級選項“在”引導高級選項“窗口勾選”處理器個數“ ”處理器個數“下的數字選壹個最大的數 ，點擊“確定”接下來在”超時”對話框中輸入“3”，最後點擊“確定”
4、右擊“此電腦”（計算機） 點擊“屬性”
這時候會打開壹個系統的窗口，點擊“高級系統設置”
這時候會彈出壹個“系統屬性”窗口，點擊“啟動和恢復故障”下“設置”
在“啟動和恢復故障”窗口裏，把以下兩欄的時間改短壹些，這裏改為“0”至“3”都可，然後“確定“
回到“系統屬性”窗口，點擊“性能”下“設置”，在“性能選項窗口”點擊“高級——更改”
點擊“更改”後，來到”虛擬內存“窗口，取消勾選“自動管理所有驅動器的分頁文件大小”，勾選“無分頁文件”，勾選過後，點擊“設置”，點擊“設置”後會出現壹個“系統屬性”窗口，點擊“是”，點擊“是”後，點擊”虛擬內存“窗口下的“確定”
“性能選項窗口”和“系統屬性”窗口點擊確定後，壹定要重啟電腦，重啟電腦後還會有操作
重啟後再來打開下圖這個界面，然後又把“自動管理所有驅動器的分頁文件大小”勾選了，最後保存
5、右擊開始圖標 打開“控制面板”
在控制面板裏 （查看方式為小圖標）。點擊“電源選項”
在“電源選項”窗口裏 點擊“選擇電源按鈕的功能”
點擊“選擇電源按鈕的功能”後悔彈出“系統設置窗口”，在這個窗口裏 先點擊“更改當前不可用的設置”，然後勾選“啟用快速啟動”，最後“保存修改”
6、按快捷鍵“WIN+R”。輸入“gpedit.msc” 確定
依次點擊“管理模板——系統——關機”，然後雙擊“要求使用快速啟動”
彈出來的“要求使用快速啟動”窗口裏，勾選“已啟動”，最後點擊“確定”
7、右鍵單擊“我的電腦”，選擇“屬性”，再選擇“性能”，單擊左面“文件系統”，有壹個“此計算機的主要用途（T）”選項，下拉那個箭頭，將“臺式機”改為“網絡服務器”，然後確定。再選擇右面的“虛擬內存”，選擇“用戶自己指定虛擬內存設置（M）”，然後將最大值和最小值都改為妳電腦內存的數值乘以2，比如是128兆內存，則設置為“256”，然後確定，不用理會顯示的提示，確定以後需要重新啟動。?
8、打開“我的電腦”，打開C盤，有壹個Windows文件夾，打開它，找到壹個“Temp文件夾”，把裏面的文件全部刪除，（需要事先關閉其他應用程序）。在“Temp文件夾”旁邊有個“Temporary Internet Files文件夾”，打開，把裏面的內容全部刪除。壹定註意啊，“Temp文件夾”和“Temporary Internet Files文件夾”不要也刪了，是刪文件夾裏面的所有東西。切記！！！這樣的操作最好壹個月進行壹次。?
9、將電腦屏幕最下面的壹行東西，只留下殺毒軟件的實時監控圖標和最左面的“開始”，其他的全部刪除，因為占系統資源，而且有很多東西根本不用。即使用的在“開始”菜單裏也全有。可以將最常用的軟件的快捷方式添加在開始菜單，將次常用的添加在程序菜單。
10、將桌面墻紙和屏幕保護程序都設置為“無”。
11、選擇左下角的“開始”——“程序”——“附件”——“系統工具”——“維護向導”，選擇“修改我的維護設置或安排”確定，再選擇“自定義”，下壹步，“自定義”，再下壹步，出現壹個對話框“更加快速地啟動Windows”，將裏面的對勾全部取消啊，這是開機時啟動的程序，有的根本不用的，如果用再啟動也很快的。然後下壹步，選擇“否”再下壹步，再選“否”，再下壹步，還是“否”，然後“完成”。OK！?
12、雙擊電腦桌面上“此電腦”或者“計算機”或者“我的電腦”鼠標，依次分別指向各個分區C、D、E、F，點右鍵——“屬性”——“常規”選項卡——“磁盤清理”，然後切換到“工具”—— “檢查”——“掃描驅動器”進行磁盤錯誤檢查，或者點擊“磁盤掃描程序”，選中上面的“自動修復錯誤”然後“開始”，很快就修復完畢，把妳所有的硬盤C、D、E、F都修復壹遍，然後“關閉”退出。?
13、雙擊電腦桌面上“此電腦”或者“計算機”或者“我的電腦”鼠標，依次分別指向各個分區C、D、E、F，點右鍵——“屬性”——然後切換到“工具”—— “優化”——“優化”，然後依次對各個分區C、D、E、F進行優化並整理碎片，妳就等著吧，可以去休息壹會了。如果以前從來沒有運行過這個程序的話，而且妳的硬盤很大，那麽可能得1個小時多的時間（如果覺得時間長，可以停下來，分幾次以後再運行也可以）。這個程序以後應該1個月左右運行壹次，第二次以後運行時間就短多了。?