方案壹：漂白治療
此方法簡便，可由醫生在診室或在醫生指導下患者在家裏自行完成。戴壹個只接觸牙齒表面的全牙列軟塑料套，並放置專用藥液，持續夜間佩戴，全口牙可同時治療，通常需1—2個療程即可達到滿意的效果。或者冷光照射塗上專用藥物的牙齒表面，達到美白效果。漂白治療適合於本來牙齒很好，三四十歲以後牙齒顏色發生變化的人群，或適用於染色較淺的“四環素牙”。
方案二：光固化樹脂覆蓋
對於染色較深或有釉質（琺瑯質）缺損者，可采用此方法治療，此方法可不用磨牙齒，按照妳牙齒的顏色選擇相近顏色的復合樹脂，經過光固化作用，覆蓋於變色牙的牙面，此方法通常可壹次完成，價格適中，但不足之處是堅硬度稍差，而且如果妳的牙齒顏色太深時，遮色效果不盡理想，且牙面顯得稍厚，有笨重的感覺。
方案三：陶瓷粘貼牙面
陶瓷粘貼牙面的堅硬度、牙色與真牙相似，光澤度好，形態逼真，堅固耐用，但價格較貴。而且被覆蓋牙齒磨改較少，保存牙體組織多，有的形態差異較大的變色牙，還需先經根管治療後，再磨除和制備牙齒，以恢復原有的自然色澤與形態，此法壹般多用於前牙。
牙齒美白小竅門
生活中，有些人因吸煙、喝茶使牙齒堆積牙垢，既影響美觀又防礙健，許多人選擇洗牙來達到美白的效果，殊不知既破費又易令牙神經外露。下面介紹幾種簡便又實用的方法：
壹、醋可除牙垢煙漬的小竅門
經常吸煙的人，牙齒會被熏上壹層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裏含漱2--3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗凈，反復幾次可除煙垢。
二、橘皮末做牙膏可潔牙
凈橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅
菌的作用，長期堅持能有效固齒。
三、墨魚骨粉可有效潔齒
將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。
四、小蘇打潔齒
用牙刷沾壹些小蘇打(食用堿)，按正常刷牙的方法，每周壹至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。