貝茨視力訓練恢復法是美國眼科醫生貝茨博士1885年發現了這壹方法，短短八十天就能讓近視的人摘掉眼鏡，恢復視力。我整理了《貝茨視力訓練恢復法有用嗎 貝茨視力訓練有哪些步驟》，供大家參考。
貝茨視力訓練對視力有幫助嗎
1.這是沒用的，妳是不是以前在電視上看的這個貝茨視力訓練恢復法？其實以前就有壹些電視欄目就去暗訪這個貝茨視力訓練恢復法的總部，又找到在電視上做廣告的幾個學生，沒想到都是被人找來騙人的，那幾個學生說是那些人給他們家長錢，然後就給他們做廣告。
2.有效果，可以緩解眼疲勞，輕度近視挺見效。每天要堅持使用才行，壹段時間不用，視力又回來了。
3.貝茨訓練法我用過，歐歐眼保儀我用過，這兩者結合壹起用的。我可以負責的告訴妳 朋友，是真的管用。而且不分年齡段，只是付出信心與毅力，方法簡單，而且我的工作也是天天用電腦，平時娛樂，看電視電影適當減少就行。
視力訓練具體步驟1.手掌按摩法：閉眼，將手掌覆蓋住雙眼，完全阻擋光線，讓眼睛感到溫暖、舒適的感覺，保持五分鐘;每日三到五次。
2.尺子遊戲：近視從15厘米的短尺開始，豎放;逐步加長最後達到使用米尺。遠視則相反。將尺子邊緣向上放置在兩眼之間，尺子壹邊架在鼻梁上，另壹邊抵住額頭下方。捏住尺子下緣使尺子成壹直線，刻度與眼睛垂直。這時如果將目光聚焦遠處，尺子產生的二重影像看起來像壹條隧道的兩條邊，且兩條邊緣同樣清晰。將視線收回，這時隧道的邊緣開始交叉相遇。往復看，每次三到五分鐘。
3.眨眼：經過手掌按摩後，以每十秒鐘眨2—4次的頻率眨眼幾十次。
4.呼吸：經常註意自主呼吸，如果發現因專註於某事物抑制呼吸時，註意恢復正常呼吸。
5.眼睛移位運動：目標從清楚移動到不清楚，來回移動進行眼球移位運動。
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6.視覺訓練：使用超視立視覺訓練鏡進行視覺訓練，只需眼跟著發出的三色營養光訓練使眼的睫狀肌恢復彈性。
7.視覺記憶恢復