手腕的拼音：shǒuwàn。
手腕，就是手掌和前臂的交界處，就叫做手腕。
腕關節主要具有屈和伸的功能，也有橈偏和尺偏功能。拇指的腕掌關節為具有兩軸面的鞍狀關節，故具有屈、伸、內收、外展、旋轉及多種活動的功能。
腕關節是由多關節所組成的復雜關節，包括橈腕關節、腕骨間關節和腕掌關節，統稱為腕關節。
多數人經常會忽略手腕的鍛煉和準備活動。在日常運動，甚至日常鼠標的使用時，常常需要手腕的靈活配合。如果用力不當，手腕就會受傷，輕則紅腫疼痛，重則拉傷韌帶甚至導致骨折等嚴重情況的發生。
經常性的轉動手腕能夠起到氣血運行的作用，因為手腕部位是手三陰經和手三陽經***同穿過的部位，經常性的轉動手腕有利於調節氣血運行，從而能夠促進心肺功能的恢復和避免心肺功能的損傷。
因為手三陰經分別為手太陰肺經，手少陰心經和手厥陰心包經。
而手三陽經分別為手陽明大腸經，手太陽小腸經和手少陽三焦經，所以說經常性的轉動手腕對於心，肺，腸有很好的功能恢復的作用，比如說太淵穴可以補肺氣治咳嗽，而列缺血，能夠活血利水治療頸椎病。
而對於大陵穴，內關穴可以防治心腦血管疾病，神門穴可以治療失眠，通裏穴可以治療頭痛，心悸等癥狀，所以說經常性的轉動手腕對於養生是有很好作用的。