鳳尾菇的好吃做法:
材料:鳳尾菇200克、雞蛋1個。食用油10克,玉米澱粉6克,鹽1克,椒鹽2克。
1、鳳尾菇撕小朵,鍋中水沸後,下鳳尾菇煮1分鐘,撈出冷卻,擠幹水分。
2、雞蛋打散,加入玉米澱粉、鹽攪拌均勻,制成面糊。
3、鍋裏倒食用油,油溫升高後,將鳳尾菇裹上面糊,放入鍋中,煎至金黃,翻面再煎。
4、在鳳尾菇的兩面均勻撒上椒鹽,美味的鳳尾菇就做好了。
鳳尾菇簡介
鳳尾菇為真菌,肉肥味美,含有豐富的蛋白質、氨基酸及多種維生素、礦物質,在某些地區又稱之為雞尾菇。新鮮鳳尾菇含粗蛋白、碳水化合物、纖維、硫胺素、核黃素、煙酸、鈣、鐵、鉀、鈉、磷。其中蛋白質的含量,比目前國內栽培的平菇、雙孢蘑菇、香菇和草菇都高,而且人體八種必需氨基酸全都具備,其含量占所有氨基酸總量的35%以上。
鳳尾菇是近年來從國外引進的壹種栽培食用菌,它原產於熱帶地區,是從平菇中分離出來的壹個有經濟價值的新品種。在國外,特別是東南亞地區廣泛栽培。我國自1978年以來在廣東、福建、山西、吉林等省先後引種成功之後,目前栽培範圍正在全國不斷擴大。