舍不得放下，就調整心態，放與不放其實沒有那麽難。
只要這份感情沒有傷害到其他人，不管有什麽阻礙都可以堅持下去，不放手。如果說這是壹份不道德感情，比如，在愛上對方之前並不知道對方有伴侶。這種情況，再舍不得也要放手，要知道這個男人如果因為妳而舍去他原來的伴侶，說不定有壹天他也會離妳而去，三人者，人恒三之，他的前任就是妳的前車之鑒。
不要以為男人對妳說妳就是他畢生的真愛，就相信了他的滿口謊言。如果他真的愛妳，他就不會讓妳處在第三者的尷尬身份上，他肯定是先離婚或者分手，再去追求妳，也不會向妳隱瞞有伴侶的事實。那些說愛妳，怕失去妳的話，都是借口。果斷的離開他，時間會沖淡回憶，以後必然能找到更值得可托付的人。
另壹種情況，如果這份感情中有壹個人先離開，那麽即使再舍不得，我也會放手的。我覺得可以苦苦的去追求壹個人，猶如飛蛾撲火，壹般燃盡自己的生命，但是當兩個人已經在壹起壹段時間以後，其中壹個提出分手，那只要說清楚原因，我必然不會糾纏。
因為愛情是雙方的，只有壹個人的努力是不夠的，在對方接受妳之前，可以讓他去了解妳。然而已經成為戀人，壹段時間以後，那說明對方依然沒有愛上妳，或者曾經愛過不再愛了。這種情況糾纏不清，肯定會讓雙方都痛苦，正因為舍不得這種感情，那麽肯定是愛著對方，讓對方可以瀟灑的離開，去尋找新的幸福，也是壹種愛，用自己的痛苦去成全愛人的自由，是壹種犧牲也是值得的。