華爾茲舞（Waltz） 用w表示。也稱"慢三步"。摩登舞項目之壹。舞曲旋律優美抒情，節奏為3/4的中慢板，每分鐘28～30小節。每小節三拍為壹組舞步，每拍壹步，第壹拍為重拍，三步壹起伏循環。通過膝、踝、足底、跟掌趾的動作，結合身體的升降、傾斜、擺蕩，帶動舞步移動，使舞步起伏連綿，舞姿華麗典雅。是維也納華爾茲（快三步）的變化舞種。19世紀中葉，維也納華爾茲傳到美國，當時美國崇尚舒緩、優美的舞蹈和音樂，於是將快節奏的維也納華爾茲逐漸改變成悠揚而緩慢、有抒發性旋律的慢華爾茲舞曲，舞蹈也改變成連貫滑動的慢速步型，即今之華爾茲舞。
維也納華爾茲（Viennese Waltz） 用V表示。也稱"快三步"。摩登舞項目之壹。舞曲旋律流暢華麗，節奏輕松明快，為3/4拍節奏，每分鐘56～60小節，每小節為三拍，第壹拍為重拍，第四拍為次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小節為壹循環，第壹小節為壹次起伏。基本動作是左右快速旋轉步，完成反身、傾斜、擺蕩、升降等技巧。舞步平穩輕快，翩躚回旋，熱烈奔放。舞姿高雅莊重。源於奧地利的壹種農民舞蹈，由男女成對扶腰搭肩***同圍成壹個圓圈而舞，故被稱為"圓舞"。著名的約翰·施特勞斯為華爾茲譜寫了許多著名的圓舞曲。