1、緩解各種疼痛
緊張性頭痛？肌肉酸痛？脖頸難受？經前期疼痛？與其去吃止痛藥，不如再‘嘿咻’壹場，可以幫助妳減輕這些疼痛。
有研究證實，規律的、達到高潮的性生活，能幫助女性增強盆底肌，減輕骨盆壓力。來月經前行房事，還可緩解腹脹、腹痛的癥狀。不僅如此，女性偏頭痛、關節炎、肩頸酸痛等問題，也將獲得改善。
2、提升免疫系統
下次感冒時，別急著吃藥打針，可以考慮通過啪啪啪來解決問題。免疫系統的提升，有時候真的可以從床底之間獲得。女性達到性高潮，會鼓勵身體產生更多的免疫球蛋白，提高身體的抗病能力。
雖然說平時補充維生素和做好清潔工作很重要，但通過高潮來增強免疫，是壹種‘雙贏’的方式。自己開心了，免疫系統也提升了。
3、幫助呼吸順暢
因為性高潮，妳的呼吸加快加深，排出了盡可能多的殘留在肺中的廢氣。
4、促進生殖健康
嘿咻過程中，男性的精液會進入到女性體內。精液中有壹種抗菌物質，叫精液胞漿素，能殺滅許多致病菌，比如葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等，等於起到‘消毒’的作用，可以幫助女性預防陰道炎、子宮內膜顏、輸卵管炎等婦科疾病，保護女性生殖健康。
不過前提是，男性的精液足夠健康。如果男性平時不註意衛生，或者本身生殖器就有疾病，那對女性就只有傷害、沒有預防疾病的作用。
5、增大乳房尺寸
這是“幸福”的副作用。性高潮增加肌肉的張力並加快血液循環，從而使乳房的尺寸增大，增大的尺寸可以維持幾個小時。
6、令人保持年輕
經常聽人說，皮膚不好，找個男票啪壹啪，問題就解決了。這是因為啪的過程中，會刺激雌性激素的分泌，而且會出汗，促進體內毒素的排出，皮膚狀態變紅潤，看起來會年輕些。
女性在35歲之後，卵巢功能會開始退化，體內的雌激素分泌會減少，衰老是不可避免的，但是可以采取些措施緩解。啪啪啪是壹項體力活，女性多動壹動，能保持骨骼的密度，令其肌肉更加有力，身體的靈活性也會增加。這提升的，可是整個精神面貌。
7、無形的減肥藥
上邊也說了，啪啪啪是壹項運動量不小的體力活，每每結束，都是大汗淋漓。運動是好事，可以幫忙消耗壹些能量，起到減重的作用。
8、促進女性睡眠
性高潮，還是壹種天然的安眠藥。性高潮時，身體會產生催產素，催產素被稱為“愛情激素”，能令女性產生“幸福感”。
心情愉悅了，身體放松了，進入睡眠也就容易了。此外，性高潮也會令大腦釋放某些化學物質，例如血清素和多巴胺，它們能鎮靜身心，幫助睡眠。
9、減輕女性壓力
如果妳感到緊張或者焦慮，不如啪啪啪，達到性高潮，會令妳的心情得到快速修復。沒錯，性高潮不僅是“安眠藥”，還是天然的“抗抑郁藥”。
這同樣得益於大腦分泌的內啡肽和血清素，它們能幫助降低血壓，令女性在相當長壹段時間內免受壹些壓力煩擾。
10、讓女性更長壽
性高潮可能是長壽的秘訣。壹項研究發現，女性在嘿咻過程中達到性高潮，身體內的抗炎細胞會增加20%。
有規律且和諧的性生活，能令女性壽命增加8年。另外還有壹項研究表明，壹周內達到2次性高潮的女性，患心臟病的風險會降低30%。這可不就延年益壽了。
11、使妳和妳的伴侶更親密
包括情緒上和肉體上。當妳和妳的伴侶的關系傾向好的發展時，妳倆的性愛高潮生活也會傾向更好。妳們可以通過性來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛。
12、預防心臟病
研究顯示女性性高潮時血壓會降低，眾所周知，高血壓會導致心臟病。不僅如此，性高潮還能治療打嗝。