張嘴呼吸怎麽糾正

張嘴呼吸怎麽糾正

張嘴呼吸怎麽糾正，張嘴呼吸是壹個不好的行為習慣，如果壹直下去，可能會導致容貌出現變化，嚴重的話甚至還會引發疾病。接下來跟著我壹起來看看關於張嘴呼吸怎麽糾正的相關資料吧，希望對大家有所幫助。

張嘴呼吸怎麽糾正1

張嘴呼吸會變醜嗎

張嘴呼吸也被稱為口呼吸，如果形成長期的習慣，對於容貌確實有壹定的影響，所以如果發現自己出現張嘴呼吸的情況壹定要及時處理。

睡覺時張嘴呼吸，短期沒什麽影響，但長期肯定會對面部容貌有壹定改變。壹部分人可能會比較明顯，還有壹些人則看不太出來。當用鼻子呼吸時，嘴巴閉合，舌尖自然地頂在上腭。張口呼吸時，舌體後墜下沈以打開口腔通道，長此以往，原本應該往前往下發育的下頜骨（也就是下巴），容易發育受限形成後縮面容，所以壹些腺樣體肥大影響氣道的兒童就會慢慢變成臉部嘴巴凹陷、鼻子變成“朝天鼻”的“腺樣體面容”。此外，張嘴呼吸還會導致上唇短厚翹起、牙齒排列不整齊、咬合不良、齙牙等不良影響。

由於長期張口呼吸，壹些像腺樣體肥大影響氣道的小朋友就會慢慢變成“尖嘴猴腮”的“腺樣體面容”：口腔幹燥、上唇短厚翹起、牙齦因為長期開口幹燥而色素沈著、牙齒排列不整齊、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狹窄、上切牙突出形成齙牙等，這些都是壹系列的連鎖反應。

張嘴呼吸怎麽糾正

1、接受專科醫師治療 如果寶寶是因為疾病而導致鼻腔阻塞，而不得不用口呼吸。那麽就應該鼻咽部疾病應該及時進行治療，避免鼻源性錯合畸形和顏面異常的發生。

2、睡覺帶特制面紗 對養成張口呼吸習慣的寶寶，在他晚上睡覺時，給他戴上壹個三層紗布的小口罩，把鼻孔要留在外邊，迫使其改用鼻腔呼吸。

3、上下唇、頰肌訓練 每天做上下唇、頰肌訓練。如反復用上下唇夾壹硬紙片並快速抽出，每日3次，每次5-10分鐘。也可上下唇夾住磁卡直至疲勞。

4、經常閉口鼓氣 訓練寶寶經常閉口鼓氣，例如用吹口哨，吹小喇叭，吃棒棒糖，咀嚼口香糖並吹泡等方式，並以舌及頰肌運動促進口腔、牙齒的清潔。

5、在做操或慢跑時，註意閉口用鼻呼吸 運動過後，寶寶習慣大口喘氣，這個時候家長可以鼓勵孩子閉口用鼻呼吸，持之以恒地改變寶寶用口呼吸的習慣。

6、牙齒矯治 對已形成嚴重牙懊畸形的兒童，應在15歲前及時去口腔醫院施行矯治。因為，12～15歲的兒童是頜面部生長發育的.高峰期，此時口內已全部換成恒牙，這時能以最短的時間、最少的痛苦，產生最好的治療效果。

睡覺張嘴呼吸的危害

1、齙牙或者牙齒排列不整齊。睡覺時長期的張口呼吸，會導致幼兒上下頜骨發育畸形，造成齙牙或者牙齒不整齊，嚴重的會出現牙關閉合不全，讓孩子更閉不攏嘴。

2、增加感染病毒、細菌的幾率。空氣中存在著大量的灰塵、病菌，俗話說“病從口入”，壹旦使用嘴巴進行呼吸，這些病菌就會增加生病的幾率。

3、引發口腔疾病。鼻腔粘膜上的絨毛對空氣有濕潤、阻擋病菌的作用，而用嘴呼吸，使口腔粘膜幹燥，易引發口腔內的疾病。

4、食欲降低。鼻腔的嗅覺功能可增進食欲，輔助消化，長期的口呼吸將會鼻腔的這個功能，進而影響人的食欲。

5、影響睡眠質量。壹旦晚上用嘴呼吸，使鼻腔的呼吸停頓，也會慢慢的影響全身的代謝狀態，使機體得不到良好的休息。

6、預防鼻炎、扁桃體炎。有些人可能在無意識的情況下用嘴呼吸，這時候就該註意是否有鼻炎、扁桃體炎。

張嘴呼吸怎麽糾正2

如果發現寶寶在睡覺時總是張著口呼吸，妳應該引起註意，尤其是寶寶還伴有陣陣鼾聲時，更要予以重視。張口呼吸是壹種不良口腔衛生習慣，對寶寶的生長發育會帶來不良影響。

寶寶張口呼吸並不是有意的行為，而是由某些病變所引起的，常見的病因有：鼻炎、鼻竇炎、扁桃體肥大、增殖體肥大等。由於這些病充存在，常常使鼻腔呼吸阻塞，妨礙正常的鼻呼吸。

長期的張口呼吸，可能影響寶寶面部的正常發育，形成壹種較為特殊的面容——鼻根下陷、上嘴唇肥厚、鼻唇溝變淺、牙齒排列不整齊等現象，而且寶寶面部表情呆滯，缺少表情，這是壹種叫做增殖體面容的表現。這樣的寶寶以後的智力發育也會受到影響，不僅神情萎靡，而且記憶力差，反應變得遲鈍。

發現寶寶張口呼吸，應及時去醫院，配合醫生作醫治，改善鼻腔呼吸道的通暢程度，需要時，可作增殖體切除手術，這種手術應爭取盡早做，減少對寶寶帶來的影響。