適合睡前聽的世界名曲：《哥德堡變奏曲》、《月光》、《搖籃曲》、《Sleep song》、《玄秘曲》。
1、《哥德堡變奏曲》
世界上公認的最能治療失眠的古典音樂當屬巴赫的哥德堡變奏曲，樂曲是溫和的、智性的，技藝精深而又流於自然。巴赫不是用情感淹沒壹切的音樂家，卻總能將我們置於人類生活的廣闊和無窮中。
2、《月光》
德彪西的《月光》清淡的筆墨、樸素的音調，壹幅萬籟俱寂、月光如洗的畫面油然而生。美好的旋律過濾了月亮投射的光芒中的雜質，想象它美好如畫，皎潔的掛在心裏。睡前放壹曲月光，整個心都會沈寂，無憂無擾，世界在琴鍵下都安靜了下來。
3、《搖籃曲》
《搖籃曲》最初是母親撫慰嬰兒入睡時詠唱的歌謠，後來發展成壹種音樂體裁。溫存、親切、安寧的氣氛，就如甜蜜的夢，把世界的美好都裝在裏面。悠揚、輕柔、婉轉的曲調不僅使母親聽了心曠神怡，而且使母體內的胎兒也能受到感染，使他們生活的宮內世界也像母體壹樣的充滿陽光，從而使他們變得漂亮、聰明。勃拉姆斯的《搖籃曲》是搖籃曲中最著名的壹首。
4、《Sleep song》
神秘園的音樂空靈縹緲，恬靜幽深，凈化心靈，返璞歸真，通透而柔美，憂郁和柔弱中帶著堅強，仿佛從很遠的地方飄來，可以幫助冥思和心靈的潔凈。歌如其名，躺在床上聽著悠遠的女聲，不知不覺就會進入甜蜜的夢鄉。
5、《玄秘曲》
法國作曲家薩蒂壹生玩世不恭，留下的經典非《玄秘曲》莫屬。玄秘曲壹經問世就具有催眠屬性，空靈清澄，有種東方的古韻，又有種宗教的神秘。