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成熟後才明白：青春年少讓人艷羨，但成熟更顯得韻味深長。看待女人已不再只是喜歡青春美貌，更看重成熟、安詳、自然和清澈；更看重女人的胸懷、大度、智慧和仁厚；更看重穩重成熟背後的內涵和偶爾的嬌柔。
真著急假生氣，熱問題冷處理，敢碰硬不硬碰，走直路拐活彎，過去的事情不後悔，眼前的事情不攀比，壹心壹意幹工作，全心全意保身體。
善良是心理養生營養素，寬容是心理養生調節閥，樂觀是心理養生不老丹，淡泊是心理養生免疫劑。
要想練好字，掌握這6個技巧很關鍵！
首先要練眼，即認真讀帖。宋代的書法家黃庭堅說：“古代人學習寫字不都是依靠臨摹，他們常常把古人的書法作品張掛在墻壁上，專心致誌的觀看它，看準了才下筆。”唐朝的歐陽詢發現了晉代索靖寫的碑，愛不忍離，索性坐下讀碑三天。讀的帖越多，眼力就會越高，就知道了如何寫才好，好在哪裏。有壹個成語叫“眼高手低”，我認為：眼高是手高的前提。發現不了美，不知什麽是美，就更談不上創造美了。有不少同學以為書寫潦草是所謂的行書，導致他們以醜為美的原因是他們“眼低手也低”。
其次要練腦或說練心。在細心觀察的基礎上還要把寫得好的範字牢牢地記在心裏，把其字形深深地刻在大腦裏，無論何時，壹旦提到這個字，馬上就能想出這個字在字帖上的形狀。做到胸有成帖，腦有成字。
第三要練手。練眼和練腦是為了搞清字該怎樣寫。心中能想出字的最好效果，手中不壹定能寫出這種最好效果，因為腦不壹定能指揮得了手，手不壹定能指揮得了筆。練手就是要達到心手壹致，手筆壹致的境界，所以練手也是至關重要的。練手主要是練指力、練腕力、練手感。寫字的時間長了會感到手指發痛，手腕發酸，手不聽使喚，多鍛煉這壹現象就會消失。經常幫老師在黑板上抄題的學生和辦黑板報的學生寫字往往又快又好，他們的指力和腕力就是如此練出來的。還要註意練手感，讓大腦能指揮手，感覺到筆變成了手的壹部分，變成了手的延伸，手能輕松的指揮筆，想快則快，想慢則慢，想輕則輕，想重則重，想寫出什麽樣的效果就能寫出什麽樣的效果。
第四要練結構，因為練字的關鍵是掌握字的結構。字的結構是指字的筆畫的長短比例及筆畫間的穿插避讓關系。謝曉東在歌曲《中國人》中唱道：“最愛寫的字啊是先生教的方塊字，方方正正做人要象他?”“方方正正”概括了漢字的結構特點。掌握了漢字的結構，寫出了方方正正，結構美觀的黑體字，將其筆畫稍加變化就能寫出宋體、魏體、楷體、仿宋體、龐體、司馬體、隸書等各種字體的漢字。如果掌握不住漢字的結構，無論如何對字的筆畫進行修飾，進行美化，都是難看的贅物，越變越難看。
第五要練筆畫。下面我給大家介紹幾種常用筆畫的寫法，和大多數同學在書寫這些筆畫時容易出現的毛病：
點，由左上方向右下方運筆，有壹個運筆過程。註意“點”也是有長度的，不能?成圓點。
橫，由左至右平等運筆。關鍵是“橫要平”，不能壹頭高壹頭低，或頓筆頓成波浪形。根據方塊字的字形需要控制長短，不要太短或太長。
豎，從上往下垂直運筆。關鍵是“豎要直”，不能左右歪斜，更不能寫成豎鉤。根據方塊字的字形需要控制長短，不要太短或太長。
撇，從右上方往左下方運筆，不要寫成點撇或橫撇。
折，寫折筆時，折角宜方不宜圓。不要在轉角處大肆頓筆，寫成脫肩的兩個鈍角，要寫成壹個直角。
就像蹲馬步是練武術的基本功壹樣，橫平豎直是寫漢字的基本功。許多人寫不好字的原因就是橫不平豎不直、結構不準確。如果結構不對，筆畫的變化再豐富也寫不出好字來。
為什麽要讓孩子練好字？練字有什麽用？其實，無論是對於孩子還是成人來說，練字都是大有裨益的。
練字對孩子的作用
可能每個小朋友都會有這樣的疑問：練字有用嗎？寫好字能改我帶來什麽？同學中很多人的字都不好看，連老師的板書也很潦草，為什麽我要練字？練好字真的比字不好更有前途嗎？接下來我們來探討壹下練字的好處：
如果壹個人能夠寫出壹手漂亮的字，那麽將是突出他個人能力的壹種方式；是在學習或工作中增加了競爭的籌碼，也是提高考試、應聘中的卷面分和書面材料中的形象分的體現，甚至能受到更多朋友、同學、同事等的尊重，提高自身地位的壹種形式。
例如：
1、壹個小學生不能夠寫出壹手好字的話，對其學習成績有極大的影響；
據有關語文教師的介紹，現在的語文考試，書寫工整、字體端正至少能獲得卷面分4分。而且在批改作文時，字跡好壞也會影響分數。面對壹篇寫字漂亮的文章，閱卷老師壹般會多給幾分，字好的學生能提高作文成績2--4分。另外很多考試題目並不是答不出，而是粗心造成的，練字則可以培養耐性，這就會使學生在考試中避免因粗心大意而失分；同時還可以讓孩子提高基礎分3-4分。而這些分數足夠能影響孩子是否能上重點高校。
2、經常練字的人心摹手寫，這樣也大大加深了孩子對生字生詞的默寫認識能力，相應，閱讀理解能力也會提高。而且孩子字寫得好，就會經常得到周圍人的誇獎，會激發孩子的學習積極性。孩子寫壹手好字,受益終生。
高考批卷老師也都說字好第壹印象就好！可以說凡是字寫得好的學生極少成績不好的!
3、養成良好的學習習慣
練字的人，需要目不轉睛、聚精會神地盯著書法帖，壹筆壹劃地練習寫字，長期堅持，會養成細致、專註的學習習慣。
毫無疑問，粗心是很多中小學生的通病。每次考試後，總能聽到壹些學生說：“這個題不該錯的”“這個題壹不小心最後改錯了”?堅持練字之後，這些問題會得到很好的改善。
孩子通過練字養成細心的好習慣，在考試的時候，把會做的題都做對，成績自然就提高了。
4、矯正姿勢
中國有句古話：站要有站相，坐要有坐像。養成壹個良好的坐姿習慣不僅有利於身體健康，還能提高學習工作的效率，更有益處的事，壹個好的坐姿，能給人留下好的印象，在不知不覺中提高自己的軟實力。
練字對成人的作用
1、工作上更有競爭力
字代表了壹個人的才學和修養，能寫得壹手好字，容易給人留下好印象，讓自己在激烈的競爭中獲得更多的機會。尤其是在應聘的時候，壹份字跡整潔幹凈的簡歷，會讓招聘方對妳產生負責、認真的好印象，更容易獲得工作機會！
其次，工作中會有很多需要書寫的時候，作報告、為領導寫演講稿等，壹手好字，更容易讓妳脫穎而出，獲得領導的青睞。
2、有效減壓
在社會競爭壓力如此大的今天，學習、工作之余，如果我們能靜下心來練字，不僅能消除疲勞，也能修身養性、陶冶情操。有專家指出，練字是壹種十分有效的減壓方式。
3、提高自身素質
書法對於培養壹個人的道德素質、身心素質以及養成良好的學習生活習慣，提高審美能力都有極其重要的作用。
練字的人，長期以來，在臨練字字帖讀帖的同時，還要學習書法理論，研究詩詞歌賦，培養審度情趣，以增加涵養，努力使自己的字有豐富的內涵、有濃厚的書卷氣。練字的人往往給人學養豐富、言行高雅、氣度不凡的感覺和印象。在異性眼裏，字好的男生、女生會更加有吸引力。
4、字如其人，人如其字
把每個字寫好是壹種美，更體現了這個人做人做事的態度，對於壹些懂心理學的，更是能從壹個人寫字的筆畫順序、寫字速度、自行推測出這個人的性格?
在工作或學習中，字寫得漂亮，無論走到哪裏，都會讓人喜歡，甚至比唱歌、跳舞等才藝，更加讓人羨慕，壹手好字，讓妳自帶書卷氣，給人壹種知書達理、儒雅沈穩的感覺。
壹手好字，可以讓我們得到老師誇獎、領導賞識，離成功更進壹步。
5、廣結好友，神清氣爽
字寫得好，給人壹種腹有詩書氣自華的認知，更加吸引誌同道合的朋友，通過練字，還能廣結好友，知己遍布，在人際交往中，無往而不利，更容易贏得人們的好感。
隨著無紙化辦公的普及，現在的辦公室白領使用紙筆的頻率越來越低，但是紙和筆還是時刻伴隨著我們工作的。比如說會議時的筆記、文件及合同上的簽名等等。這對於很多寫字醜的人來說是個很尷尬的問題，特別是簽名的時候。在很多時候我們都想把字練好，但是最終都因為這種或者那種原因半途而廢，很不幸詩哥就是這種人，隨著失敗我們也會給自己找這樣那樣的理由，直到看到環衛工江大爺之後，我再不能給自己找任何理由。
江大爺是市區的壹名環衛工人，十幾年前因為別人說自己字寫的醜，於是他就下定決心練字，這壹堅持就是十幾年。每天的空閑時間江大爺都會用毛筆蘸水在地上寫字，以上就是江大爺在地上練字的近景特寫，他的字是不是很好看呢，說實話，詩哥的內心是羨慕的。
除了在地上寫字好看，江大爺用紙筆寫字也是壹絕。看到江大爺這壹氣呵成，如行雲流水般的毛筆字，詩哥羞愧的低下了頭。
其實，人的意誌力真的很重要，詩哥本科畢業生，字到現在還寫的亂七八糟，從今天起詩哥決定好好練字，首先從自己的姓名開始。那麽親愛的妳們呢？