1.好處：普洱茶有降血脂、降血糖等益處，含有茶多酚，可以抗氧化延緩衰老，具有利尿和改善便秘的作用。
2.壞處：長期喝普洱茶可能導致胃潰瘍、胃炎等胃病，不宜飲用；普洱茶中的咖啡因可能導致失眠，還可能影響鈣、鐵等營養物質的吸收。
經常喝普洱茶的好處和壞處：
1.好處：普洱茶有降血脂、降血糖等益處，含有茶多酚，可以抗氧化延緩衰老，具有利尿和改善便秘的作用。
2.壞處：長期喝普洱茶可能導致胃潰瘍、胃炎等胃病，不宜飲用；普洱茶中的咖啡因可能導致失眠，還可能影響鈣、鐵等營養物質的吸收。
好處：
1.降脂減肥：普洱茶中含有多種有效成分，具有降脂減肥的作用。
2.抗氧化：普洱茶富含茶多酚、茶氨酸及維生素C等天然植物營養素，具有很好的抗氧化作用。
3.促進消化：普洱茶能夠刺激胃液分泌，幫助消化食物。
4.解酒祛火：普洱茶中的多酚類成分可以減輕肝臟的負擔，解酒祛火。
5.鎮靜安神：普洱茶中含有壹定的咖啡因，可以起到提神醒腦的作用，同時還含有鎮靜安神的有效成分。
壞處：
1.壹定的刺激性：普洱茶中含有咖啡因和茶堿，喝太多會導致壹定的刺激性反應，比如心慌、失眠等。
2.骨質疏松：喝普洱茶過多會導致攝入的氟化物過多，從而引起骨質疏松。
3.某些人群不適宜：對於孕婦、高血壓患者、胃潰瘍患者等壹些人群來說，喝普洱茶可能會產生負面影響。
4.存在質量問題：有些普洱茶可能添加了壹些其他的低劣茶葉或添加劑，帶來壹定的健康隱患。因此，建議選購正規的普洱茶餅或散茶。