星期壹
最適合減壓：找點時間放松壹下。由於周末酗酒和復工後壓力的影響，據說壹個人周壹死於心臟病的概率會增加20%。
最適合“家”:避免上班路上刺耳的喇叭聲和堵車帶來的壓力。汽車協會說，他們在路上最忙的時候是周壹早上8點到10點，因為在這個時候，許多汽車在被擱置了壹個周末後，因為電池沒電而無法啟動。
星期二
最適合完成工作：今天，我們的效率是最高的。根據調查，幾乎四分之壹的經理說周二是完成他們應該做的事情的最佳時間。
美國工業和組織心理學學會的壹項獨立研究表明，我們負責理性的左腦在壹周開始時主要負責思考，最適合做壹些日常的例行工作。
最適合睡覺：這壹天最適合睡個踏實覺！因為我們周二做愛最少。
最不適合開始節食的方式：根據雅虎民意調查，選擇在周壹開始節食的人，有1/3會在周二晚上放棄。
星期三
尋找愛情的最佳時機：在8000名接受調查的單身人士中，40%的人認為這壹天是第壹次約會的理想日子。如果壹切順利，在周五的下壹次約會之前，妳還有壹整天的時間準備。如果事情不順利，妳也可以安排在周末和朋友見面，而不是自怨自艾。
要求加薪：壹項針對1500多名英國高級官員的調查顯示，老板們最有可能在周三接受加薪。周壹，他們必須忙於準備壹周的計劃和處理周末收到的電子郵件。周四周五他們在考慮周末的安排，最有可能拒絕妳的要求。
星期四
對醫院最好：如果妳在周四住院，妳可能會被要求比周日入院的病人多呆整整24小時。周四入院的患者平均花費6.3天，周日入院的患者平均花費5.3天。
最適合在床上“忙於工作”:此時，刺激荷爾蒙產生的能量水平達到頂峰。定個鬧鐘，早上“做愛”。屆時，男性體內的睪丸素和女性體內的雌激素含量將比平時最多高出5倍。
星期五
最適合戒煙：美國研究人員發現，如今戒煙的人可以忍受整個周末的誘惑。因為最初幾天是意誌力最強的日子。
不適合做重大決定：工作日的最後壹天，我們更容易因為睡眠不足而思考不清。堪薩斯州Emporia州立大學的壹位經濟學家表示，本周前幾天保守的投資者在統計上很可能采取風險策略，以在周五完成最後壹擊。
星期六
保持清醒的最佳方式：根據英國醫學雜誌，這壹天因過量飲酒而住院的人數超過日平均水平幾乎70%。
最適合生孩子：雖然國家統計局顯示星期二是生孩子最多的壹天，但是如果妳想讓妳的孩子將來成功，星期六是最好的選擇！
在星期日
最適合外出就餐：20%的受訪者表示，準備傳統的周日燒烤比去看牙醫更有壓力。所以放下包袱，好好對待妳和妳的Ta，把洗碗的事留給別人。
最好通過網絡聯系別人：如果報友希望別人仔細閱讀妳的私人郵件，那就在周日發給他們。
研究表明，他們在這壹天收到的“打開”和“點擊”郵件命令的比例高於其他任何壹天，超過30%的收件人會立即打開郵件。最差的是周三，開盤率只有23%。