導語： 如果家有老人的話，壹定要非常小心，老人家體質較為虛弱，不僅身上有心臟、腎等臟器的疾病，還有風濕、骨質疏松等關節方面的疾病。 老年人需要特別的關照和愛護 ，若是子女們無法給予充足的愛，那麽老人將會很失落。
同時老年人時間多， 他們渴望利用這些空閑時間去做壹些事情，在活動中難免磕磕碰碰 ， 這時候就可能會讓老人跌到，嚴重的甚至會死亡 。我們肯定不能讓自己的父母常常待在家中，這就要求我們告訴老年人預防跌到的方法是什麽，以免造成重大損傷。
跌到對人的傷害非常大，更不用說老年人了，本來老年人的身體就十分虛弱，再壹摔，很可能會讓老年人陷入病危狀態，我們現在就來看看讓老年人跌到的因素都有什麽？
⑴活動因素 ，使用助行器、步態不穩和平衡障礙是老年人的跌倒的危險因素，但是如果多從事農田工作和持續性鍛煉的話，老年人的跌倒概率會下降很多。
⑵心理因素 ，害怕跌倒的心理因素使得老年人常常困於家中，這群老年沒有得到充分的活動，很容易抑郁，所以他們這時候出門活動的欲望大大增加，這就越有可能跌倒。
⑶疾病因素 ，患有高血壓病、骨質疏松史、帕金森病史、關節炎史等疾病的老年人較為容易跌倒，往往老年人已經小心翼翼了，但還是因這些病發作讓他們跌倒。
⑷藥物因素 ，老年人會使用較多的藥物治療身上的疾病，如抗高血壓藥、抗心律失常藥等，這些藥雖然對某種疾病有非常好的效果，但是用過之後可能會有壹定的副作用，導致老年人意識混亂、反應遲鈍從而跌到。
⑸機能因素 ，因老年人身體素質衰弱，肌肉萎縮，很多活動都沒有辦法支撐，所以老年人容易摔倒。
⑹危險因素 ，壹些老年人不服老，總是會做壹些較為危險的動作，在意外來臨的時候，老年人不能很好地控制自己的身體，導致跌倒。
老年人跌倒的後果十分嚴重，可能會加重原本的病情，可能會損害稍顯 健康 的身體，可能會讓老年人增加皮外傷，或者是讓他們封閉了自己的內心，從此不願意再到外頭活動， 老年人的跌倒因素如此多，後果嚴重的甚至會死亡 。作為老年人的親朋好友和子女，我們應當盡自己的壹份力，給這些老年人關懷，讓他們從心理上覺得我們是他們的依靠，不管發生什麽事都可以和我說，再者，我們可以陪同他們外出活動，壹方面能夠關照老人，另壹方面老人發生了意外之後，可以及時救護，不然跌倒可能會讓老人死亡。
據相關數據統計顯示， 全球4%~15%的老年人跌倒會造成重大傷害，從意外傷害死亡的數據來看，約有23%~40%的老年人是跌倒造成的。 老年人跌倒之後可能並不是忽然死亡，但是潛伏許久的關節病會突然爆發，比如說硬腦膜血腫、關節脫位、撕裂傷等等。
老人跌倒後的疾病負擔非常大，因為想要老年人恢復從前自如的活動並不是壹件簡單的事情，不好好調理，或者投機取巧性地做康復運動，對身體來說並沒有多大的好處。 而病人家屬則要承擔較大的康復治療費用，還要時刻陪伴在患病的家人身邊，致使自己的正常生活都受到了影響 。國家對這壹方面支出也非常多，那上海市為例，他們在老年非致死跌倒這壹塊平均給每位老人投入了2680元。而深圳市的衛生事業費則多壹些。
每壹個人都保證不了年老的時候不會跌倒，所以從年輕的時候就要註意防跌倒，或者是跌倒之後的緊急治療方法，這樣能夠在壹定程度上減輕跌倒後對人體造成的損傷。
Ⅰ鍛煉 ，我們可以采用活動多處關節的太極拳作為日常的運動項目，老人年可以依據自己的身體素質決定要不要健身，不可否認，有些老年人的身體素質比年輕人還要好，健身對他們來說不是壹件困難的事情，不過這樣的老人屈指可數，壹般老年人可采用運動幅度低，運動難度小的運動方式去鍛煉自己的身體，可以運用公園的健身器材完成鍛煉或者是慢跑、散步、體操，這些都是相當不錯的方式。
Ⅱ心理 ，老年人想要出去無非就是在家裏太孤獨了，這時候需要出去交友，出去玩，子女不常在家，或者忙自己的工作，那麽時間上不協調的雙方難免會出現沒有時間溝通交流的情況，那麽這個時候則需要子女或者親朋好友抽出壹定的時間輔導老年人的心理，或者讓他們找到友好的社群，在這個社群中可以互相了解溝通，從而降低心理的壓力。
Ⅲ環境或輔助技術 ，這時候可以采用壹些有利於老年人活動的裝備，比如說改善老年人視力的穿戴設備，改善家庭環境，盡量創造老年人便於活動的場所等等，這些都能夠降低老年人的跌倒風險。
Ⅳ教育 ，在教育的過程中我們主要是註意傳授老年人如何預防跌到，以及跌倒後如何處理，只有這樣，我們不在老年人身邊，老年人依然可以依靠壹些手段維護自己的安全。
Ⅴ流體或營養治療 ，老年人骨質疏松可以采用營養治療的方式去緩解當前身體的癥狀，比如飲食要營養均衡，不喝酒不抽煙，這樣能夠在壹定程度上預防老年人跌倒。
Ⅵ藥物治療 ，老年人主要服用藥物為精神類藥物、血管活性藥物和維生素D藥物，這些藥物可以幫助老年人緩解精神緊張焦慮，還能夠讓血管活化，不至於讓血管堵塞血液流通不到身體各處，而維生素則可以提供相應的營養物質，這樣能夠讓老年人得到壹定的緩解。
Ⅶ手術 ，主要采用的手術治療是給心臟不太好的老年人植入心臟起搏器，這樣可以大大降低跌倒概率。
Ⅷ成立調查幹預小組 ，這樣可以在病患家屬不在的時候給他們壹定的支持，而且小組內的成員比較專業，可以給老人更專業的救護，提升老年人跌倒後的生存率。
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