近義詞：鎮定自若、處之泰然、不動聲色、視若等閑、泰然自若、不慌不忙、沈著鎮定、慢條斯理、好整以暇、氣定神閑。
反義詞：膽顫心驚、面無人色、驚慌失措、手足無措、如坐針氈、張皇失措、心慌意亂、膽戰心驚、手慌腳亂。
成語典故：
戰國時期哲學家莊子的思想集道家思想之大成，莊子對名利非常淡泊，卻喜好沈思，對各種事物都有自已獨到的見解。
壹天，莊子和好友惠子同去濠水邊遊玩，只見水流緩緩，清澈見底，石縫之上，魚兒悠閑地擺動著美麗的尾鰭。莊子不由地贊嘆說：妳看這些魚兒出遊從容，在水裏多麽快樂啊！惠子說：妳不是魚，怎麽知道魚的快樂呢？莊子反問道：妳不是我，怎麽知道我不曉得魚的快樂呢？惠子說：我不是妳，不知道妳的內心可妳也不是魚，怎能知道魚的快樂呢？莊子回答說：因為我到了濠水橋上，看見魚兒在從容不迫、自由自在地遊，所以覺得魚很快樂。這時風在吹，鳥在飛，水在流，莊子和惠子在辯論著，小魚兒依然在從容不迫地悠遊。人如果想和魚兒壹樣自由快樂，從容不迫，就需要身體和心理都健康，這就需成語要我們培養健康的身心。