榴蓮被譽為水果之王，有很多人喜歡，也有很多人討厭，中國的榴蓮大部分都是從泰國進口，近年來隨著中國人的瘋狂購買，榴蓮的價格也水漲船高，賣到了幾十元壹斤，仍然擋不住中國吃貨的嘴。
壹：榴蓮的營養價值說起榴蓮，大家都公認榴蓮營養價值非常高，所謂壹個榴蓮3只雞，但榴蓮的氣味充滿爭議，喜歡榴蓮氣味的人覺得吃後唇齒留香，令人贊不絕口，討厭榴蓮氣味的人卻覺得榴蓮的味道不堪入鼻，甚至繞道而走。榴蓮含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物和纖維素，另外還含有維生素A，維生素B，維生素C，維生素E，葉酸，煙酸， 無機元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等，是壹種營養密度高且均衡的熱帶水果。現代醫學實驗表明榴蓮的汁液和果皮中含有的壹種蛋白水解酶，可以促進藥物對病竈的滲透，具有消炎和抗水腫、改善血液循環的作用。
二：吃榴蓮的註意事項榴蓮雖好，但也不是人人適合：
1.榴蓮含有的熱量及糖分較高，肥胖人士、高血壓患者、糖尿病患者不宜多吃。
2.腎病患者以及心臟病病人不宜吃榴蓮，因為榴蓮含有較高鉀質。
3.榴蓮雖然富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，所以便秘和痔瘡患者不宜食用。
4.榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，甚至出現濕毒的癥狀，所以壹次不可多吃，以免引起上火。中醫認為：榴蓮不可與白酒、溫性食物（牛肉，羊肉，狗肉等）同食。
三：為什麽中國要偏愛吃榴蓮榴蓮被大家稱之為?水果之王?，雖然氣味比較刺鼻，有些人完全忍受不了，但喜歡吃的人就特別喜歡，甚至會有些上癮，過段時間不吃就非常想念。盡管中國不出產榴蓮，但現在喜歡吃榴蓮的中國人也越來越多了。而對於中國人來說，我們平時在國內吃到的榴蓮通常都是從泰國進口的，泰國榴蓮在中國的超市壹直都非常流行。馬來西亞榴蓮品種豐富，像我們熟悉的?貓山王?就是馬來西亞的榴蓮品種，另外還有?黑刺?等等，馬來西亞榴蓮不僅口味濃郁，口感還非常細膩，層次豐富，深受中國遊客的喜愛。如果妳在榴蓮季去馬來西亞旅遊的話，會在大街上看到許多露天的榴蓮攤，因為榴蓮氣味太大，室內場所都是嚴格禁止食用的，所以坐在路邊攤吃榴蓮是再合適不過了。妳在馬來西亞的路邊榴蓮攤，除了當地人之外，最多的應該就是中國遊客了，好多人甚至連連驚嘆，在中國國內都從來沒吃過這麽好吃的榴蓮。在當地的路邊榴蓮攤吃到的榴蓮，保證讓妳久久回味。
榴蓮雖然味美營養高，註意不可貪吃哦！