iphone 軟件 熟睡 5倍深度睡眠

其實呢，這類東西對不同的人而言是有不同效果的。就像減肥壹樣，壹種方法可能對某些人很有效，另外壹些人卻可能因此長胖。所以說我建議，這個軟件可以壹試，有效就用，無效刪掉。不要因此增添煩惱。我還是比較推崇食療的。睡前1小時吃些安神的東西就好。