文章來自馬耳他 旅遊 局
地中海的陽光與海水是馬耳他的精華，陽光照在島上嶙峋的怪石表面產生的反光與四周碧藍的海水形成了鮮明的對比，這種奇觀會讓第壹次來到這裏的遊客感到嘆為觀止。在這裏，妳能通過活力四射的戶外運動，全身心地投入到與自然的對話之中；在酣暢淋漓之中，享受壹次心靈的凈化。這期我們將帶領大家體驗地表之上的運動，下期就會潛入水下，快跟十字君壹起去開展戶外活動吧！Let's go!
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徒步&散步
Hiking & Walking
十字君認為，不論是穿梭街角巷弄 探索 歷史 文明，還是沿海漫步遠眺自然景觀，徒步是能夠直接與城市深入對話的壹種旅行方式。馬耳他和戈佐的蜿蜒小路和懸崖峭壁提供了壹些極佳的徒步路線，距離短卻能讓妳借由步行的方式飽覽島嶼的大部分景致，出發前請務必根據自己的體能來選擇路線，並配置完善的裝備喲~
穿越村莊的馬爾薩克拉-馬爾薩什洛克（Marsaskala-Marsaxlokk）路線是壹條相對簡單的徒步路線，從馬爾薩克拉教區教堂出發，途徑民風淳樸的漁村和風景秀麗的海港，打卡五顏六色的魯祖（Luzzu）小船即景，最終抵達馬爾薩什洛克教區教堂。
馬爾薩什洛克 Marsaxlokk
馬耳他主島北部的觀塔（Watch Tower）環形路線不僅會指引妳到著名的紅塔（The Red Tower），還會帶妳去往梅利哈（Mellie?a）的壹眾人氣海灘，優美誘人的海灘很有可能會讓妳的徒步計劃“夭折”，不過早已洞悉妳們心思的十字君還提供了巴士站點為妳的徒步續航啦！
紅塔 The Red Tower
IG_gilbertvancellphotography
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騎行
Cycling
想要給妳的遊覽加速度又想要燃燒妳的卡路裏？那就試試在馬耳他騎自行車吧！馬耳他氣候宜人，冬季非常溫和，騎自行車是馬耳他全年都可以享受的戶外活動之壹，加上有著奇特的鵝卵石街道和景色壯闊的海濱道路，使馬耳他成為了騎行者的天堂。無論妳是哪種類型的自行車手，馬耳他和戈佐都是騎行的理想之選，因為城鎮和村莊之間的距離很短，道路也很平坦，或許未熱汗就能到達。
在歐盟資助的SIBIT項目的幫助下，馬耳他、戈佐獲益新建100多公裏的自行車路線，其中馬耳他2條、戈佐1條新路線。這些路線將有趣的騎行體驗與壹些自然文化景點相結合，沿途還設置有大量的租賃設施和專門的自行車酒店，沒有什麽能阻止妳在馬耳他騎自行車!
騎行路線
Cycling Routes
from chevron_Cycling-SIBIT-Routes
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騎馬
Horse Riding
地中海的駿馬在馬耳他人的生活中壹直扮演著重要的角色，妳會時常看到馬耳他人外出騎馬。在馬耳他和戈佐島上，騎馬沿著幾條崎嶇的海岸路線去 探索 原始鄉村，這將是妳體驗馬耳他的壹種與眾不同且刺激有趣的方式。
在梅利哈金色海灣（Golden Bay Horse Riding）馬術學校最值得體驗的是日落騎馬之旅。這趟旅程將帶妳沿著馬耳他海岸和黃金懸崖俯瞰戈佐島和傳說中的地中海全景，更有金色海灣金色的日落給妳留下深刻的印象。當然妳也可以在馬術學校上馬術課，成年人和兒童都能感受這項休閑活動。
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攀巖
Rock Climbing
馬耳他各島有著極具難度的巖石表面，同時又可觀賞到壹流的海景，對於熱衷攀巖冒險的人而言是壹個令人興奮的目的地。在馬耳他攀巖的理想時間是從10月到來年5月，避免在夏季40 的高溫中觸碰灼熱的巖石。
在馬耳他和戈佐盛行的攀巖活動是英國皇家空軍（RAF）在上世紀六七十年代發起的，到八九十年代其他歐洲登山者（主要是意大利人）來到島上建立了許多新的固定的攀巖路線。馬耳他超過1500條石灰石攀巖路線中，主島上的阿拉普西（G?ar Lapsi）、維多利亞線（Victoria Lines）不乏壹些非常受攀巖者歡迎的地點，此外戈佐島上的300多條攀巖路線主要集中在蒙沙爾謝蘭迪山谷Munxar-Xlendi Valley和M?arr ix-Xini，以及坐擁壯觀海景的海拱門Wied il-Mielah Sea Arch路線。
海拱門 Wied il-Mielah Sea Arch
體驗完攀巖，妳可以感受壹下它的派生運動繞繩下降（Abseiling），也就是速降，這是近幾年人氣飆升的壹項戶外運動。雖然不需要嚴格專業的技巧，但卻需要壹顆勇往直前的強心臟！
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瑜伽&普拉提
Yoga & Pilates
旅行不僅能擴大妳的思想豐富妳的靈魂，也能讓妳除卻內心的繁雜從而激發妳的靈感。在馬耳他這樣全年適宜的氣候下，為什麽不考慮將這裏作為瑜伽修身養性的勝地呢？
無論是室內還是室外，是選擇課堂還是妳更喜歡的靜修，馬耳他具有讓每壹個瑜伽修行者的脈輪都活躍起來的能力。作為瑜伽和普拉提的修行者，如果妳希望在海島度假中保持訓練習慣，不妨嘗試在馬耳他和戈佐島上拜訪那些認證工作室，享受由合格教練定期在島上舉辦的海灘課程。而對於那些希望以瑜伽或普拉提為度假主題的遊客，則可以下榻壹些提供豪華住宿和膳食的會所，真正沈浸在神奇的體驗中。壹起對馬耳他行合十禮，說壹聲“Namaste”。
走近馬耳他陽光充裕的大自然，壹切喧囂都遠離了。準備好手腳並用去親近馬耳他的大自然了嗎？