每當到了夏季，由於人們長時間暴露在太陽下又不做絲毫防曬措施於是乎很多人長時間的站在大太陽底下，很多身體比較弱的人就更容易中暑了，尤其是在空調房上時間帶著的人更是中暑的頻發人群，那麽究竟中暑的癥狀有哪些如何預防中暑那些我來和大家說壹說。
中暑的急救方法有哪些 1、搬移迅速將中暑患者擡到通風、陰涼的地方，使其平臥並解開衣扣，松開脫去衣服。
2、降溫中暑患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴，然後用扇或電扇吹風，加速散熱。但不要快速降低患者體溫，當體溫降至38攝氏度以下時，要停止壹切冷敷等強降溫措施。
3、補水中暑患者仍有意識時，可給壹些清涼飲料，但千萬不可急於補充大量水分或冰啤酒等飲料，否則，會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。
4、促醒中暑病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒，可同時對其進行刮痧急救。
5、轉送對於重癥中暑病人，必須立即送醫院診治。在運送途中要註意，盡可能的用冰袋敷於病人額頭、枕後、胸口、肘窩及大腿根部，以保護大腦、心肺等重要臟器。
如何提起預防中暑1、首先要保證充足的睡眠，夏天人的代謝更旺盛，更容易引起疲勞，所以保證充足的睡眠很重要，既可以防範中暑，也可以讓我們能更好的投入工作
2、壹定要多喝水，不要等口渴了才喝水，天氣炎熱，出汗也多，人更容易缺水，最好喝些綠茶或是金銀花，菊花茶，不只可以補充人失去的水分，還可以降火，補充壹些微量元素
3、飲食方面要吃壹些清淡，易消化的食物，多進食水果和蔬菜，補充營養的同時，補充大量的水分，盡量少吃油膩的食品，燒烤，油炸食品盡量不吃，多喝綠豆湯等防暑的食品
特殊人群防暑路酷暑來臨，很多抵抗力差的人，如：嬰幼兒、孕婦、老弱者，在高溫環境裏壹不留神就會中暑，搶救不及時可能會導致悲劇的發生。因此，在高溫天氣下，這些特殊人群更應采取措施防中暑。
嬰幼兒：應穿薄的棉質單衣，如果流汗要馬上擦幹，盡量不用電扇或冷氣。外出戲水前應選擇不含香精、防曬系數低於15的防曬乳液外擦。室內外溫差不要太大，室溫不低於25℃。冷氣房內最好放壹盆水，以免幹燥。
孕婦：衣著應涼爽寬大，多吃新鮮蔬菜、新鮮豆制品；經常用溫水擦洗，不要盆浴；不要因為過於貪涼而導致感冒發生，此外要保證睡眠。
老弱者：保證每天不低於7小時的睡眠，調整飲食保護脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物；由於天熱汗多，因此補水顯得很重要，每天要補充至少2500毫升的水分。
壹旦有中暑發生，首先要搬離高溫環境。用40％濃度的酒精或溫水擦拭全身，並在額頭、腋窩和腹股溝等血管淺表處放置冰袋。若出現高燒、昏迷、抽搐等病情較重者，應及時送醫院搶救。