現在的孩子大多數都有近視，其實近視了戴眼鏡並不能恢復視力，只是起到矯正視力的作用。下面是壹些恢復視力的小妙招，幫助孩子們放松眼睛，慢慢的也會起到恢復視力的作用。
壹.轉眼法
選壹安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈，再逆時針方向轉6圈。總***做4次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
二.做眼保健操
1.按揉攢竹穴。攢竹穴在眉毛內側頂端。按時吸氣，松時呼氣，***36次，然後輕揉36次，每次停留2～3秒。
2.按壓晴明穴。睛明穴位於鼻側，以左手或右手大拇指與食指擠按鼻根，先向下按，然後向上擠。食指尖點按睛明穴，按時吸氣，松時呼氣，***36次，然後輕揉36次，每次停留2～3秒。(見上圖)
3.按揉四白穴。該章節動作與1972年版眼保健操基本保持壹致。四白穴具有散風明目，舒筋活絡的作用。四白穴位於眼眶下方的凹陷處，在找這個穴位時，可以先將雙手的食指和中指並攏，放在緊靠鼻子的兩側處，中指尖位於鼻子中部即鼻子1/2的位置上，拇指支撐在下頜骨的凹陷處，然後放下中指，食指尖所指的地方就是四白穴。
4.按揉太陽穴，刮上眼眶。上眼眶上有3個對眼部有益的穴位，按揉太陽穴可以起到治頭痛、舒緩的作用。按壓眉毛中間的魚腰穴，可以起到名目、舒筋活絡的作用。舒筋活絡，眉頭的攢竹穴可以明目、退翳，眉外的絲竹穴可以寧神鎮痙。“刮上眼眶”相當於對這些穴位進行按摩，防止近視。
5.按揉風池穴。風池穴位置在後腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指的左右即是。註意按揉時不需移動。風池穴可以止頭痛，可以通經絡。在做眼保健操的過程中，按壓穴位的位置和力度很重要，如果不到位就沒有作用。所以壹定要找準正確的著力點，手法的輕重則以做完壹節操後，能感受到穴位處有酸脹感最好。
三.飲食法
多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿蔔、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。
四.沐浴陽光法
如果陽光不是特別強烈，盡量少戴墨鏡，合上眼瞼，享受陽光。天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，壹遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。這樣做可以提高我們眼睛對光線的接受能力。