壹、訓練計劃
1、進壹步提高學生對足球運動的興趣和愛好。
2、繼續熟悉球性和控運球基本技術。
3、學習與掌握比賽相關的技術：運、傳、接、射、槍和頭頂球技術。
4、在提高基本技術熟練性的基礎上，形成技術定型，並通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化，逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力。
5、通過比賽領會“進球和阻止進球”這壹足球比賽的基本戰術思想。
二、訓練內容
技術訓練：
熟悉球性和控制球練習為主，包括地滾球、反彈球和空中球。借助遊戲形式，來傳授最簡單的足球技術：運控球、傳球、接球和射門。
提高球感與控球能力，包括腳各部位和身體各部位感受球與支配球動作的練習;學習簡單運球突破技術，運球變速、變向轉身技術、接球、接-傳球、運-傳和運-射、原地與助跑頭球技術、正、側面搶球技術;繼續鞏固上學期所學的技戰術動作。
戰術訓練：
借助壹對壹、二對二、三對三、四對四、單足球門和雙足球門的比賽，向隊員介紹足球比賽的基本戰術思想：對方控球時阻止進球並設法奪回控球權，通過合作的方式去攻破對方球門。
身體訓練：
練習各種敏捷性的跑、跳躍、跨越，培養反應速度、柔韌性、平衡、協調和節奏感等能力。
心理訓練：
培養青少年的求勝欲望和自信心。在任何場合應以鼓勵與表揚為主，讓他們在訓練和比賽中享受足球的快樂。
理論學習：
懂得簡單比賽規則，如進球、手球、界外球等。至少懂得《足球競賽規則》中的主要規則;介紹球星的成長經歷，激勵隊員們的能力成長欲望和樹立理想;觀摩某些重大比賽的技戰術過程。
比賽：
組織演練參加九人制的比賽，進壹步鞏固和提高學生掌握的技術，改進技戰術上存在的主要弱點。為區足球比賽做準備。