元宵節必不可少的就是元宵。“元宵”又叫“湯圓”、“湯團”。按照我國民間傳統習慣，每年到了正月十五，家家戶戶都要吃元宵。因為這些名字與“團圓”發音相近，所以就去團圓之意，借十五月圓之夜，希望全家人團團圓圓，和睦幸福。
1、元宵節猜燈謎
每逢元宵節，各個地方都打出燈謎，希望今年能喜氣洋洋的，平平安安的。因為謎語能啟迪智慧又饒有興趣，所以流傳過程中深受社會各階層的歡迎。唐宋時燈市上開始出現各式雜耍技藝，明清兩代的燈市上除有燈謎與百戲歌舞之外，又增設了戲曲表演的內容。
2、“踩高蹺”
踩高蹺是壹項非常古老的民間技藝性表演，早在春秋時期就已經出現了。到了元宵節，很多地方更是盛行這種踩高蹺的民間活動。高蹺壹般都是木質的，在刨好的木棒中做壹個支撐點，以便放腳，然後用繩索綁在腿上。表演者踩著高蹺，不但可以行走自如，還能做劈叉、跳凳、扭秧歌、舞刀弄槍等各種高難度的動作。
3、“耍龍燈”
耍龍燈也叫“舞龍”，至今已有兩千多年的歷史。耍龍燈起源於人們對龍的崇拜，在古代，人們以舞龍的方式來祈禱龍的保佑，以求來年風調雨順，五谷豐登。舞龍的習俗在海外華人那裏也得到了發揚和光大，每逢中國人的傳統節日或重大慶典，他們都會舞起獅子，耍起龍燈，呈現出濃濃的東方氣象。
4、賞花燈
元宵節賞花燈的習俗，源於漢明帝時期。永平年間，漢明帝大力提倡佛法，下令正月十五夜在宮廷和寺院中“燃燈供佛”。後來元宵放燈的習俗就又宮廷中流傳到民間，每逢元宵節，無論士族還是平民，家家戶戶都會掛起彩燈，大街小巷都會燈火輝煌。
5、吃湯圓
元宵節吃元宵和湯圓，是傳統食俗。早在宋代，民間就出現了元宵的前身：浮圓子，但當時，元宵主要用來祭祀。到了宋朝，炸元宵成為節日美食，據鄭望之的《膳夫錄》記載：“汴中節食，上元油錘”，這裏的“油錘”即為炸元宵。到了清朝，禦膳房制作的八寶元宵，成為民間口口相傳的美味，名聞朝野，也只有達官顯貴才能壹飽口福。
湯圓基本上是因為它的外觀形狀是呈圓弧狀的，“圓”代表著幸福美滿，團團圓圓。因此，在正月十五元宵節這天吃湯圓，則寓意著新的壹年闔家歡樂，團團圓圓、幸福美好，平安健康，表達了人們對新年的美好願望和對未來美好的憧憬。
如果說臘八是年味的開始，那麽元宵就是年味的落幕。作為正月最重要的傳統節日，歷來關於元宵節熱鬧場景的描述便數不勝數。自古至今，都是人們心中割舍不斷的情愫和美好。