放輕松,初學者學滑冰,壹定不要太緊張,放輕松,越緊張肢體就越僵硬,很難滑起來。
2、滑前準備
空間大或者人群少,初學者最好去空間比較大的滑冰場或者人群較少的滑冰場學習,盡量避免周六周日去學習。
初學者最好不要獨自壹個人去滑冰場,最好帶小夥伴壹起,而且是會滑冰的小夥伴壹起手拉手學習,這樣學起來比較快,但要註意的壹件事就是如果妳要摔倒了,要趕緊撒開夥伴的手,才能預防連著夥伴壹起摔倒。
3、滑冰鞋尺碼合適
初學者建議剛開始滑冰鞋不僅尺碼要合適,而且滑冰鞋的鞋帶要綁緊,雖然會有點累,但是防滑而且學起來比較快,等學會了就不用綁得那麽緊了。
4、滑冰技巧
(1)初學者滑冰的時候很怕摔了是因為感覺平衡感不太好,所以可以利用妳的雙手擺動,來維持妳的平衡感。
(2)滑冰的時候壹定要註意腳要分開溜,以壹個外八字的形式和滑冰鞋的前輪溜出去。
(3)滑冰的過程中如果覺得要摔了的話,可以利用滑冰鞋前面的那個圓圓腳剎,就可以及時“剎車”防摔倒。