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怎樣面對挫折

當前青少年的耐挫力心理很弱,普遍引起全社會的重視,加強青少年耐挫心理的教育是當前的首要問題,讓學生了解每個人都會遇到挫折,目的是為了使學生能夠以壹種平常心來對接受和對待挫折,不是任何人或社會對自己的不公平待遇.讓學生深刻體悟到"人生難免有挫折,我們要直面挫折",進而在日常的學習,生活中培養自尊,自信,樂觀向上的生活態度和堅強的意誌.

活動目標:

1,認識挫折是普遍存在的,挫折具有兩面性2,樹立積極的對待挫折的人生態度3,掌握戰勝挫折的技巧和方法活動準備:多媒體活動年級:高三活動過程:

活動壹:利用多媒體展示"鄧小平,林肯,洪戰輝"兩位偉人和壹位普通老百姓的挫折經歷.

引導學生分析:任何人的壹生都不是壹帆風順的,都要面臨重重困難,經歷無數挫折,俗話說"沒有不雕謝的花朵,沒有無曲折的路","人生不如意十有八九".挫折在我們的壹生中是不可避免的.

活動二:通過角色扮演展示同學們在日常生活中遇到的壹些典型挫折事件(交往挫折,學習挫折,自尊心受挫),引導學生分析當事人被挫折打敗的原因,其中壹件事是上學期發生在我們學校的壹件真實的事件,當時這件事在廣大師生中引起了很大的轟動,通過對這樣壹件真實事件的深入分析,對學生的觸動更大,同學們的感觸會更深,教學效果會更好.讓同學們從這三位同學被挫折打敗後,出現的心情郁悶,學習退步,輟學,甚至自殺結束生命的可怕後果中得到深刻的其啟示:只有戰勝挫折才能避免可怕後果的產生.從而樹立戰勝挫折的信念.同時讓同學們認識到不能戰勝挫折的兩個原因:壹是對挫折的消極態度,二是心理承受能力不足,從反面向學生指明戰勝挫折的兩條途徑:壹是積極面對挫折,二是提高自己的心理承受能力.

三種典型挫折事例:

1,交往挫折王玲和李雨是好朋友,兩個人形影不離.可是有壹天,王玲聽到李雨在和另壹個同學說自己的壞話,很生氣,兩個人分手了.王玲不再象以前前愛說愛笑,她不再交新朋友,她認為連自己最要好的朋友都在背後說自己,其他同學更不值得信任.沒有了朋友,王玲心情很郁悶,對學習也產生了不良影響,學習成績退步了,這使她很焦慮.

法國的大文毫巴爾紮克說過:世界上的事永遠不是絕對的,結果完全因人而異.挫折對於天才是壹塊墊腳石,對於能幹的人是壹筆財富,對於弱者壹個萬丈深淵.

普希金也說過:大石攔路,勇者視為前進的階梯,弱者視為前進的障礙.

結論:我們戰勝挫折的原因之壹:對挫折的態度2,學習挫折張寧同學在初中時是班長,學習成績全班第壹,老師喜愛他,同學們羨慕他,他每天在快樂和驕傲中度過了初中的三年時光,今年他以優異的成績考入了章丘中學.但是進入新的班級後,他不再是班長,現在的班長是壹個入學分數比她高幾十分的新同學張超,張寧心裏不服氣,但心裏想期中考試看成績吧.結果,期中考試張寧的成績還是比張超同學的成績低了幾十分,從此,張寧同學壹蹶不振,他不再努力學習,因為他認為努力也沒有用,他上課無精打采,後來經常無故曠課,期末考試考了倒數第三名.第二學期,張寧沒來上學,他輟學了.

高三男生於良,因為違反了學校紀律,被老師批評,並被叫家長領回家反省,父親當老師的面打罵了他,回家後,於量服毒自殺.

結論:影響我們戰勝挫折的原因之二:心理承受能力弱活動三:師:"以上分析了三位同學被挫折打敗的原因,同學們都感觸頗深.同學們,與這三位同學壹樣,妳們在學習,生活中也曾遇到過壹些小的或大的挫折,能不能說出來,是壹件什麽事,妳當時是怎麽做的把妳的經驗告訴大家,讓同學們鼓起戰勝挫折的勇氣!把妳的失敗也告訴大家,讓同學們別重蹈覆轍!"讓同學門結合自己的實際談談所遇到的困難,挫折,加深學生對挫折的理解.通過這壹活動,同學們深入地分析自己遇到挫折時的壹些正確的或錯誤的做法,思考自己面對挫折時的態度和做法.進壹步從自身去思考"".

活動四:看大屏幕,通過視頻展示洪占輝的事跡,去觸動同學們的心靈.

洪占輝,是2005年度"感動中國"十大人物之壹洪占輝的事跡洪戰輝是河南人,家境貧寒,父親患有間歇性精神病,家庭在重擔落在母親壹人身上,12歲那年他小學畢業時,父親領回壹個棄嬰,取名"小不點",使家庭雪上加霜.由於父親患病,壹旦沒有藥物維持,他就不可抑制地要狂躁.父親壹旦發病,經常無緣無故的毒打母親. 1995年秋天,母親不堪忍受,離家出走.生活的重擔落在洪戰輝壹人的肩膀上.他壹邊讀書,壹邊冬天賣雞蛋,夏天賣冰棍,掙前養家糊口,為給"小不點"補充營養,上樹掏鳥蛋給妹妹做鳥蛋湯,逮螞蚱給妹妹烤著吃.

1997,洪戰輝也順利地完成了初中學業,成為東小鎮中學考上河南省重點高中西華壹中的三個學生之壹.

為了繼續學習,他把妹妹帶在身邊借住在學校附近伯父家,有壹次,賣書掙錢還遭到過毆打.

在洪戰輝進入高二時,父親的病情惡化了,必須住院治療.於是,洪戰輝只得休學掙錢為父親治病.邊掙錢邊學習邊照顧"小不點".就懷著不屈的信念,經過不卸的拼搏,2003年洪戰輝最終考上了湘西本科綜合類名校——湖南懷化學院.

問題設計:

挫折具有兩重性.挫折給我們帶來不安,緊張,焦慮甚至痛苦,但"失敗是成功之母",戰勝挫折後,我們得到的是成功,是歡樂,喜悅.

3,通過問題:"看歷史上哪個成功者不是歷經坎坷,歷盡磨難請同學們列舉這樣的事例!"(如:司馬遷受漢武帝宮刑而憤筆疾書,終於成就《史記》;越王勾踐受吳國奇恥大辱,後來臥薪嘗膽三千越甲終吞吳.海輪凱勒先天失明但不斷努力,她的作品《假如給我三天光明》讓我們懂得珍惜生命.)

結束語:挫折是不以人的意誌為轉移的生活內容之壹,人生的旅途上,我們總會遇到險灘,面對關山,困難與挫折並不可怕,可怕的是自己的精神被擊垮,每壹個障礙都是壹次考驗,每壹次挫折,都是壹次前進的機會,逃離它們,妳就失去前進的機會,躲避它們,它會成為妳更大的敵人,惟有直面它們,才是戰勝挫折與困難的必由之路,惟有戰勝它們,才能開創自己的未來!同學們,面對學習困難,面對高考的壓力,妳該怎樣做,我想,答案已在每個人的心中!