黃芪:藥理作用:1.提高和促進免疫功能2.保腎和利尿3.抗菌於抗病毒4.提高自身應激能力（黃芪及黃芪多糖均有抗疲勞，，抗缺氧，抗輻射，抗衰老作用）
可以買些黃芪切片泡茶當飲料。以黑龍江和內蒙古的黃芪為佳（北黃芪）
枸杞：滋陰養腎，清肝明目
紅棗：補血，健胃
西洋參：抗疲勞，但不能常用。高血壓，肝病，上火體質不可用。
三種藥性平和，前種可以長期飲用。
推薦幾個：
紅棗黃芪湯
原料：黃芪、紅棗、蒼耳子、冰糖各適量。 制法： 1．將所有材料放入鍋內，加入清水，用小火熬煮40分鐘。 2．加入話量冰糖即可。[1]
元氣紅棗茶
紅棗：黃芪皆有補中益氣之效，泡成茶飲可以補充元氣，讓人活力百倍！ 茶材：紅棗10棵、黃芪12克、水600ml。 作法： 1、將紅棗剝開，和黃芪壹起放入鍋中。 2、加水煮沸後，轉小火再煮約5~10分鐘即可。 tips血壓高、體質燥熱、火氣大的人不適合飲用。