長話短說的方法和技巧有縮短妳的思路、分解、使用正式表達、有條理地表達、添加適當的細節。
1、縮短妳的思路：讓妳的思路清晰明了，可以幫助妳層層推進，並且省略不必要的細節。
2、分解：把妳的想法分解成多個部分，這樣可以強調妳認為最重要的內容，並忽略不必要的細節。
3、使用正式表達：使用正式語言會讓妳的表達更加高端，有助於節省介紹的時間，但要記住保持簡潔、清晰和緊湊。
4、有條理地表達：給妳的思路加上壹個管理結構，遵循由宏觀到微觀地表達，有助於更好地表達妳的想法，也可以節省時間。
5、添加適當的細節：加入妳覺得必要的適當的細節，可以讓妳的表達更加有說服力，但是要盡量減少無關的內容，避免浪費時間。
長話短說的好處：
1、提高效率：簡潔明了的語言能夠迅速傳達關鍵信息，節省溝通時間，提高工作效率。
2、增強理解：冗長復雜的表述容易讓人迷失在細節中，短小精悍的表達更易於聽眾或讀者抓住重點，提高信息理解和吸收的效率。
3、提升記憶：簡練的信息更符合人類大腦的記憶規律，更容易被記住和復述。
4、增強說服力：清晰、直接的表達方式往往更具力量和說服力，避免因繁雜內容導致聽者註意力分散。
5、適應快節奏生活：現代生活節奏快速，人們往往需要在短時間內獲取大量信息，長話短說更符合這壹需求。
6、鍛煉思維能力：在整理和提煉信息的過程中，可以鍛煉自身的邏輯思維和歸納總結能力。