牛奶和布丁粉怎麽做布丁 布丁粉禁忌人群

第壹步: 將50克牛奶和20g布丁粉倒入盆中,攪拌均勻

第二步:將剩余牛奶用不粘鍋煮至冒小泡,然後將煮沸了的牛奶倒入第壹步的盆中。

第三步:將盆中的牛奶和布丁粉攪拌均勻,保險點還可以將牛奶再次煮開,布丁會凝結得更好。

第四步:將牛奶倒進去容器中,然後放進去冰箱。冰好布丁壹拿出來，就聞到牛奶的甜香，想要營養更豐富，就放些水果子在表面。

2、布丁粉禁忌人群：高血脂，高血糖的人士不宜食用布丁粉。