這種頑固性的失眠病癥經常是患者通過普通的方法是無法治療的，患者的失眠慢慢的堆積，是患者的精神壓力巨大，大腦的神經過分緊張，是壹種非常折磨病人的病情。所以要采取積極的治療方法對這種頑固性的失眠進行有效的治療。下面我們壹起來了解壹下，頑固失眠怎麽治療？
1、使用失眠藥物治療：失眠藥物壹般能夠使患者的神經達到鎮靜的作用，從而讓患者的大腦神經得到短暫的休息，患者因為神經活動放松，便能進入夢鄉。但是藥物治療是要根據患者的不同情況來分別用藥的，具體的藥量使用也不同，患者壹旦借助藥物睡眠，就會形成壹種依賴性，以後就必須要借助藥物來進行睡眠了。所以藥物的使用要嚴格遵守醫生的囑咐用藥。
2、強迫自己放松心理壓力：很多患者的失眠都是因為自己心情煩躁，造成的頑固性病癥。也是臨床上常見的主要原因。這類患者就要對自己進行心理治療的，嚴重的可以看心理醫生，讓心理醫生幫助患者走出焦慮的情緒。同時也需要家人的幫助，是患者的心情輕松愉悅。建議患者不能呆在壹個封閉的空間裏，要出門活動，接觸大自然，呼吸新鮮空氣，與人溝通，從而放松自己的身心，來慢慢的改善頑固性失眠的病癥。
3、體虛鍛煉：建議頑固性失眠的患者進行輕松的有氧運動就是瑜伽，瑜伽是壹種柔性的，可以幫助患者進行大腦放松的運動。還可以通過跑步的方式來增加身體的汗液排出，排汗多了之後，適當地補充水分。來加快自身的血液循環，從而達到調節自身內分泌的作用，還有散步，打羽毛球，遊泳這些運動，失眠的病人堅持鍛煉的話，都能夠幫助治療病癥。
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