最大的幸福莫過於有壹碗熱騰騰的粥放在面前，養生健胃，介紹四款簡單易做且好喝的粥。
1.水果粥，需要的水果是蘋果，梨；冬天對於腸胃不好的朋友，很少吃這兩款水果，覺得涼，如果把他們兩熬成粥就不壹樣了，放上大米和小米，再加上蘋果和梨，煮好之後，蘋果和梨比較軟，更適合腸胃不好的朋友喲，出鍋的時候，根據個人口味再加點蜂蜜，就好
2.紅豆薏米粥。做這款粥的朋友，可能有個小細節要註意了，紅豆和薏米要提前壹晚上泡上，壹來，第二天都泡軟了，比較好煮，省時間；另外壹點，這樣煮出來的紅豆和薏米比較入味；紅豆和薏米如果不泡的話，需要煮很長時間，在這個過程中，紅豆和薏米的味道會淡很多，煮出來不香；而泡壹下就不壹樣了；還有壹個剛開始要大火，煮開之後再用小火慢慢熬，這樣做出來的粥就比較美味了，別忘了放大米喲。紅豆和薏米都有排濕氣的作用喲，所以對於體寒的朋友這款粥可以多喝點喲。
3.黃金粥。之所以叫黃金粥是因為選材都是黃色的，這款粥選用小米，地瓜，玉米，熬制而成；小米有健脾養胃的作用，地瓜可以促進腸道蠕動，玉米裏面還有豐富的維生素有抗衰的作用，所以選用這三款材料壹起熬成的粥對身體棒棒的，這個粥在做法上簡單，關鍵是熬的過程要細心，不能火太大，容易糊；熬好的粥，口感香甜可口；在最後盛到碗裏再放上幾片紅棗，好看又美味。
4.紫薯粥。選用優質的紫薯，主要是甜的，因為後期再熬的過程中，這個甜可以讓粥的口感更好；紫薯粥放上大米和小米，再加上紫薯壹起熬制而成，這個簡單，只需要把紫薯洗幹凈，加在大米和小米裏壹起熬就可以了，不過呢要註意火候，剛開始大火，後期小火，慢慢熬制成黏狀就可以了；紫薯的營養價值豐富，潤腸通便，再加上大米和小米養胃，不失為壹個養胃粥；而且這款粥配上鹹菜吃，口感更棒壹些。
現在年輕人生活節奏快，但是身體更重要，這幾款簡單又方便，關鍵是還很美味喲，所以只需要動動自己的小手，就可以喝上健康美味的粥了。
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