人們每天都要從食物裏面，獲取能量，所以不管餓不餓，都要吃壹些東西，這樣才能夠維持身體的正常需求。當然也有些人，沒有食欲就不想吃東西，雖說這是很常見的現象，但也要清楚，引起不想吃飯的原因，那麽沒有食欲不想吃飯是怎麽回事？
壹、過度疲勞
人們如果幹了過重的活，身體就會出現過度疲勞的情況，這個時候就可能，沒有食欲不想吃飯。當然這種情況只是暫時的，等身體逐漸恢復了，就會想吃東西。
二、過度飲食
食欲不振不想吃東西，和過度飲食有關系，如果吃得太多，而運動量又不足，這樣就會出現食欲不振，當然有些時候，還會出現便秘的情況，所以平時的時候，飲食壹定不要太飽。
三、懷孕
吃不下東西沒有食欲，可能是懷孕引起的，懷孕的時候，體內的激素會發生變化，孕婦可能會有嘔吐的情況，所以這個時候可能就會吃不下東西。
四、疾病原因
當然壹些人如果有身體上的疾病，也可能會出現食欲不振不想吃東西，有壹些胃腸疾病如胃癌，胃炎，胃潰瘍等，所以如果有食欲不振，又不想吃東西，也有可能是疾病引起的，建議到醫院做壹下檢查。
五、暴飲暴食
經常飲食不規律暴飲暴食，會給腸胃造成損傷，胃部黏膜就會出現問題，可能會有胃穿孔的情況發生，這也會導致食欲不振。
六、飯後劇烈運動
有些人飯後，會進行壹些劇烈運動，這些劇烈運動，會導致胃部痙攣，這樣會出現脹痛不適的情況，所以會引起食欲不振，不想吃飯。
七、抽煙喝酒
有些人經常抽煙喝酒，長期抽煙喝酒會給胃部造成損傷，有的時候，還會導致壹些慢性腸胃疾病發生，這也會影響壹個人的食欲，所以也有可能會出現不想吃飯的現象。