醋泡黃豆減肥雖然沒有壹定的科學實驗證明，但是大量的實踐證明醋泡黃豆減肥是有壹定效果的，減肥是壹漫長的過程，醋泡黃豆在減肥過程中能起到壹定的推動作用，醋泡黃豆可以輔助減肥，讓妳的減肥之旅變得輕松壹些。
2 醋泡黃豆減肥的原理
為什麽說醋泡黃豆可以輔助減肥呢，最重要的壹個原因就是它可以促進腸胃的消化，加速腸胃的蠕動，黃豆中的膳食纖維能促進腸胃蠕動，加速人體內廢物的排出，皂苷也可以促進脂肪的代謝，而且黃豆在胃裏的停留時間長，減肥的人吃了可以延緩饑餓感，醋中的無機鹽物質也有加速人體新陳代謝的功效。
3 醋泡黃豆怎麽吃減肥
將黃豆洗幹凈，倒入鍋內炒20-25分鐘，起鍋待其變涼後裝入玻璃瓶中，以黃豆與食醋為1比2的量加入食醋，密封保存5至6天後即可食用，每天吃3次，每次以服用15到20粒，空腹咀嚼食用即可。
4 夏天吃醋泡黃豆減肥更有效
醋泡黃豆在夏季是食用時非常適宜的，夏天溫度升高，出汗量增加，能量耗損加大，脂肪代謝變快，自然肥胖的程度會有壹定程度的改善，夏天人普遍會食欲不振，喜歡清淡的食物，消耗的能量大於攝取的能量，再加以醋泡黃豆這壹種開胃又飽腹還有壹定減肥功效的食物，配合清淡的飲食和合理的運動，減肥就事半功倍了。