產後媽媽們會有壹些關於生產的問題。關於產後恢復的問題，產媽媽也是需要了解清楚的。比如穿瘦身衣這件事情，有的媽媽會問，產後幾天可以穿塑身褲?也有的媽媽會關心產後理療效果。壹起來看看。
產後幾天可以穿塑身褲
產後女性如何恢復窈窕身材已經成為壹個極受關註的話題。產後塑身是指女性在生產之後快速恢復身材，這個時候新媽媽可以通過母乳餵養、飲食控制、運動瘦身、專業治療等途徑來健身瘦身。壹般來說，只要按照正確方法堅持塑身，很快就能見效，這個時候就能輕松搖身壹變成為當之無愧的辣媽啦！
皮膚在懷孕的時候受到拉扯，產後肚子、大腿、臀部等位置都會有紋路產生。因此，產後塑身的重點就在於如何讓肌膚恢復緊致、有彈性。產後塑身對於不少年輕的新媽媽來說都是頭等大事，但是不少人把產後塑身當成了減肥，導致效果不佳，身體底子也變差。其實，產後塑身最主要要做得是先恢復身體，在通過運動等方法瘦身的同時還需要補充足夠的營養，保證膳食均衡，這樣才能很好地控制體重，達到瘦身事半功倍的效果。
另外，產後塑身還需要選對時機，減重前最好先做壹次健康體檢，確定妳的產後瘦身方式是健康的、安全的、可維持的才能付諸行動。而且產後媽媽在生理、心態上都與產前有了較大的改變，在塑身之前壹定要調整好自己的心態，這樣才能幫助塑身更快見效。產後塑身其實並不難，但請新手媽媽們壹定要從讀懂自己的身體開始！
產後多久可以塑身
有壹定的輔助作用。女性產後利用功能鍛煉、飲食調整、物理方法進行的壹種或多種方法有註意身體恢復。這種並非人們常說的減肥，減肥更註重的是減重和減脂，而產後塑身更重要的是由內而外恢復身體。產後塑身不僅僅要講究方法，還要講究時機，在正確的時機開始瘦身，才能達到理想的效果又不傷害身體。那麽，產後多久可以塑身呢？
壹般來說，建議新手媽媽在哺乳期結束後開始塑身，沒有哺乳的建議等過完月子開始，剖腹產建議在刀口恢復後開始都可以。順產和剖腹產也有所不同，剖腹產的新媽可不能在刀口還沒恢復就著急瘦身，這絕對是有弊無利的順產的新媽相對來說恢復得更加快壹點，因此也可以提前進入產後瘦身的日程。總而言之，產後婦女正處在特殊的階段，如果身體沒有完全恢復元氣就盲目開始瘦身，可能會直接影響體質。具體產後多久可以塑身還需要根據各位新媽媽不同的身體狀況來定，如果大家無法很好把握這個時機，那麽最好前往咨詢專業的經驗豐富的產後塑身顧問。
產後理療效果怎麽樣
子宮收縮不好是很多產婦會出現的現象，尤其是人工流產或者自然分娩的產婦。如果產婦子宮內有殘留的胎盤或者血塊，可能會導致子宮平滑肌的收縮停止。那麽子宮收縮不好會帶來哪些危害呢？
1、如果是患有子宮內膜異位癥或者子宮收縮乏力的產婦，比較容易出現子宮收縮不好的情況，通常不會造成太大的影響，只要註意休息，消除不良的緊張情緒就可慢慢恢復。
2、如果是生產後有胎盤或者胎膜殘留在子宮而造成的子宮收縮不好，或者是子宮蛻膜脫落不全而伴隨的子宮收縮不好，則可能會引起持續性的出血，嚴重時或引起大出血，需要特別註意。
3、子宮收縮不好如果沒有及時處理，則可能會和盆腔炎、子宮內膜炎等炎癥合並感染，容易引起子宮炎等婦科病，容易引起出血的情況出現。
子宮收縮是什麽
女性生產時子宮會持續的收縮，將胎兒和胎盤擠出，子宮裏的血液也會不斷的被排出體外。產後因懷胎而變大的子宮會慢慢進行收縮復原。子宮主要的組成部分是肌肉，所以子宮收縮實際上也是肌肉收縮的過程，也是正常的生理現象。而這個過程壹般是產後7-10天左右開始到產後42天，子宮收縮恢復至正常狀態需要壹段時間，根據孕婦的身體狀況也會有所不同。如果產婦的恢復狀況良好，則在產後兩周左右無法摸到子宮。
在產後10-14天左右，子宮體會變小降入盆骨腔內，剛生產完後在腹部可以摸到呈球形的子宮體，變小後便摸不到了。子宮頸在產後7天會恢復到原來的性狀，子宮頸內口也會關閉。到產後4周左右子宮頸會恢復至正常大小。產後10天左右，子宮腔內會被新生的子宮內膜覆蓋，子宮內膜要到產後6-8周才能完全復原。