控制手機使用時間的軟件如下：
1、《自律計劃》。這款APP的用戶很多，十分的火爆，因為他對時間管理力度是非常強的。無論是在平時的學習和工作，用戶們往往都會被手機分散註意力，而這款APP可以強制的對用戶的手機使用時間進行管理，更加有效率地促進用戶的學習以及工作的進度，成功的客服的用戶喜歡拖延懶散的毛病，是非常好用的壹款APP。
2、《朝暮計劃》。這款APP用於時間管理是非常合適不過的，他可以正確的誘導用戶去進行合理的學習和工作，平時在這款軟件中會自然而然地在手機屏幕上體現出壹些暖心的話語和名言去激勵著身心，這些很有用的哲理在用戶的心中經過，自然是溫暖具有正能量的。
3、《時間規劃局》。這是壹款非常有效的時間管理APP，它可以根據用戶的計劃，自然而然的安排出時間表。這些時間表要看起來通俗易懂又充滿的警醒。看起來是壹目了然的，可以讓用戶瞬間明白到自己壹天該做些什麽，把自己的時間利用的更加充分。
4、《趣計劃》。這款APP的音頻功能非常強大，它可以根據用戶所需要的時間安排去做出壹些鬧鈴並且用戶在這個APP中可以選擇壹些自己喜歡的音樂，視頻音效等等。這些音樂歌曲會令用戶非常振奮，自然而然的約束起自己成功的做出時間管理。
5、《時光計劃》。這款APP的功能非常齊全，應可以為用戶定制所需要的鬧鈴，更可以為用戶安排時間計劃表，也有壹定的對於手機的約束功能，強大的綜合性，使得用戶對這軟件做出了十分明確的使用選擇。