不過，也要提 醒妳， 最好不要壹邊給筆記本電腦充電壹邊開機使用，因為通電的變壓器是輻射的主要來源，所以最好給筆 記 本 電腦充 足 電後拔下電源再開機使用。另外，也不要把筆記本放在腿上，這樣只會使自己離電腦更近，更易受輻射危害。
2.每天清潔電腦屏幕
每天使用電腦前 ， 都先用專門 的液晶屏清潔液擦拭電腦屏幕，去掉屏幕上因為靜電而附著的微塵。
因為那些屏幕 上 附 著的微小會加大輻射量。
3.每1小時站起來活動10分鐘
長時間坐在電 腦 前不運動，不僅全身的血液循環和淋巴循環會受到影響，導致新陳代謝減緩，代謝廢物在體內蓄積，四肢水 腫 、眼睛酸 澀。
還有妳沒想到 的是， 大腦皮層也會感到疲憊，難以發揮最佳的工作狀態。
4.每隔3小 時洗臉壹次
由於細小的面部 毛孔容易被電腦周圍因靜電而聚集在壹起的微粒堵塞，所以皮膚為了繼續呼吸就只能讓毛孔越變越大，導致 面 部肌膚變得越來越粗糙，還常常長痘，這當然不是妳希望的結果。
所以，建議 妳每隔3小時就去洗壹次臉，清潔皮膚，然後認真塗抹潤膚乳滋潤肌膚。
5.調節電腦屏幕的亮度
將電腦屏幕亮調低，減少光線的眼球的刺激，如果能再戴壹副防輻射的眼鏡就更好了。