改善皮膚的方法：
1、做好補水工作
做好補水工作，平時要喝充足的水，室內環境如果濕度不夠，可以使用加濕器，同時，臉部肌膚的補水要做好，這就要針對自己的膚質選壹款適合自己爽膚水，關鍵問題是不能過敏。
2、洗臉方法要正確
洗臉的方法要正確，水溫要合適，毛巾要經常放在陽光下晾曬，以免滋生細菌。然後，要根據自己的膚質選對潔面產品，比較幹燥的皮膚不可以用高泡清潔型的，要用比較溫和的帶有保濕效果的潔面乳。
中性皮膚可以早晚各壹次，幹性皮膚跟中性皮膚壹樣，不可太過頻繁，油性皮膚壹天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。
3、註重保養
清潔、補水工作後，要做的就是更進壹步的護膚保養了。秋冬時節天氣幹燥，如果不註意滋養皮膚，造成皮膚內大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。
出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液循環，可以減少假性皺紋。愛美的MM都知道皮膚的保養程序，潔面乳—爽膚水—乳液—面霜—防曬霜。
4、合理的飲食習慣
為了應對秋冬季節的幹燥天氣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細膩光滑。
擴展資料：
皮膚變差的原因：
1、不運動
適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。久坐會導致血液循環不暢通，損傷皮膚彈性，更易出現“小肚腩”、“水桶腰”。
建議長期坐在電腦、課桌前的人，每40分鐘起來活動壹下。
2、熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。
而壹個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。
3、整天愁眉苦臉
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚幹枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑壹笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有壹顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是壹種心理上的印象
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