1. 7:00-8:00：準備早餐並幫助家人用餐
2. 8:00-9:00：進行居家的日常清潔工作
3. 9:00-10:30：幫助家人進行壹些家務工作，例如洗衣、晾衣、整理房間等
4. 10:30-12:00：進行壹些烹飪和準備午餐的工作
5. 12:00-13:30：協助家人用餐，並進行餐後的清潔工作
6. 13:30-15:00：幫助家人照顧孩子或照顧壹些特殊的家庭成員，例如老人或寵物等
7. 15:00-16:30：進行壹些日常的家務工作，例如擦洗家具、清潔衛生間等
8. 16:30-18:00：進行壹些戶外或園藝工作，例如澆花、修剪草坪等
9. 18:00-19:30：進行晚餐的準備工作，並進行壹些日常的家務工作
10. 19:30-21:00：協助家人用餐，並進行餐後的清潔工作
11. 21:00-22:30：進行晚間的清潔和整理工作，例如掃地、拖地、整理房間等
12. 22:3 - 24:0：進行個人護理工作，例如洗澡、刷牙等
13. 24: - 7: 註意保持安靜，避免影響家人的休息
當然，以上只是壹個大致的安排表，具體的工作內容和時間可以根據每個家庭的不同需求和習慣進行調整。同時，為了確保居家保姆的工作效率和質量，還可以制定壹些明確的工作職責和規範，例如保持家庭環境整潔、做好安全防範措施等等。