秋冬換季時應註意什麽？

中醫認為，“秋氣通於肺”，“肺乃氣之海”，“氣乃人之根”。這壹理論提示人們，秋季養生保健必須順應時令的變遷，註意保養肺氣，避免發生呼吸系統疾患。冬季是萬物生機潛伏閉藏的季節，此時天寒地凍人體血液循環減慢。中醫認為，此時寒邪強盛，易傷及人體陽氣，因此，冬季養生重在滋補。