跆拳道品勢壹二三四章

　事實上，品勢在跆拳道中是非常重要的，但很多跆拳道愛好者在練習品勢的過程中不知道品勢是什麽、為什麽要練品勢、如何才能練好品勢等等問題。以下是我整理的跆拳道品勢壹二三四章，歡迎閱讀。

　 太極壹章品勢內涵：

　太極壹章的壹套動作是對八卦中“乾”（天）的運用,“乾”是八卦的第壹卦,太極是萬物之源，由乾開始。有天就有光和雨——這兩者是自然界的開始，生長和延續所必須的,天始地成,人的生命開始於地，但延續在於天。八卦的卦象象征地表達了人、自然和宇宙的所有現象。（健也！代表萬物的`根源和開始）

　太極壹章的特點是以站勢和簡單的走步為主，動作由基本動作下格擋、中內格擋、上格擋、直拳、前踢組成，是跆拳道8級必修品勢。

　註意事項：左右移動或轉身時以前腳掌為軸，上格擋前踢與直拳要同步完成，弓步移動的路線是直線。

　太極壹章的進行線路最終形成壹個“王”字，從起點開始，最終回到起點***18個動作。

　 太極二章品勢內涵：

　太極二章是應用八卦中表示“歡悅”（兌）的壹套動作，代表著沼澤。動作要做得溫柔且有力，因此是柔中有剛，剛中有柔，剛柔相濟。（悅也！代表外柔內剛）

　太極二章新的動作包括上位直拳和前踢。修煉太極二章是以進壹步鍛煉身體協調性為目標，特別是對身體中心的起伏有較為嚴格的要求。是跆拳道7級必修品勢。

　註意事項：前踢與直拳要同步完成，中內格擋左右各壹次時，以前腳掌為軸轉動。

　太極二章的行進路線最終形成壹個“王”字，從起點開始，最終回到起點，***18個動作。

　 太極三章品勢內涵：

　太極三章代表著“離”（火），這是人與動物的區別所在，因為人能使用火，點火能給人光明、溫暖、熱力和希望。做動作時要多變、熱烈。（麗也！代表光明和希望）

　太極四章新動作有單手刀頸部攻擊、單手刀中外格擋。新的站勢是三七步，技術特點是連續兩次直拳然後迅速格擋對方的進攻。是跆拳道6級必修品勢。

　註意事項：三七步時前腳尖與後腳跟相距為三腳距離。單手刀中外格擋時，格擋手刀從髖關節經過肩部後格擋。在單手刀頸部攻擊起始動作時，輔助手臂放松伸直，與胸口同高。前踢後，兩次直拳要同步進行。

　太極三章的行進路線最終形成壹個“王”字，從起點開始，最終回到起點，***20個動作。

　 太極四章品勢內涵：

　太極四章代表“震”（雷），使人害怕、驚恐。其原理告訴人們在面對危險的時候要保持平靜和勇敢，以等候藍天和陽光的出現。（動也！表現雷的力量和氣勢）

　太極四章新動作包括手刀格擋、燕子手刀頸部攻擊、平手尖刺擊、中外格擋、背拳前擊、腿法是側踢等，是跆拳道5級必修品勢。

　註意事項：重心的移動不能起伏過大。背拳前擊時，拳從輔助手臂的內側向外擊出。燕子手刀頸部攻擊時，肩部向左45度角。兩次側踢時，雙拳放在胸口，側踢兩次當中，第壹個側踢動作完成後形成走步，然後完成下壹個側踢。

　太極四章的行進路線最終形成壹個“王”字，從起點開始，最終回到起點，***20個動作。

;