練習正手攻球的時候，從外觀上看站位比較近臺，擊球動作小，速度快，也叫近臺快抽。正手攻球看似簡單，實則有壹套基本標準的發力機制，簡單點說就是要學會用身體打球，說的再具體壹點，就是要學會用腿、胯、腰打球，讓軀幹大肢體的力量充分參與進來。具體的擊球動作相信很多球迷都能熟背，第六人在此不贅述。
下面談另壹話題（題目所問）：攻球練到什麽程度才算過關？
如果非要定量，有以下幾個標準，僅供業余球友參考：
1，對方多球定點餵球，我方基本不失誤；
2，雙方對攻，連續回合數不能低於30個，別小看這30個，很多人根本做不到。
能做到以上兩點，關鍵是攻球時落點相對固定，不能忽左忽右，才算基本合格。至於不定點練習，那是專業隊的必須課，難度系數挺高，我們業余慢慢來，可以先忽略，等熟練了最基本的再去加上。
正手攻球作為基本功訓練，是需要日積月累勤學苦練方可掌握的壹門技術，優秀運動員每天正手攻球的訓練量約5000板，國家隊甚至能達到10000+板/天。我們業余乒乓球愛好者沒必要過分追求板數，也沒必要太過追求所謂的標準動作，即便專業運動員，他們的正手攻球動作也不會完全壹致。
那麽怎樣的練習後，才算是攻球的技術過關了呢？
首先，動作的固定。壹旦出現可以正手去攻球的機會，妳就可以用平時練習的動作下意識去擊球，才算是基本固定了動作。攻球動作看起來並不大，是處理中近臺，主要是近臺的壹項主要技術，從動作看，似乎就是小臂帶動手腕發力，幅度小，頻率快，但實際上，攻球動作是有壹系列的發力原理組合而成的。這是從腳底發力，蹬至腰部，然後轉腰帶動肩和大臂的擺動，這樣才算是將力量傳遞到了小臂及手腕。但由於動作小，並不能看出這些發力過程。開始練習時，可以擺空臂，不要擊球，就是單純的擺臂揮拍，將動作固定。
其次，擊球的感覺。動作固定後，需要大量的餵球，來找到擊打球的感覺。直接檢驗的標準就是，可以將球擊打在對方臺面固定的很小範圍內，不管什麽球都要控制球的落點不變（大致位置）。
再有，就是連續性。攻球手感好不好，看妳壹次性能練習多少個定點的攻球 ，數量越多，證明妳的固定點攻球手感上了越高的層次，這就是培養妳的打乒乓球最基本的意識，在高速的來回中，不需要考慮這球怎麽擊打，直接就是下意識處理球。
最後就是不定點的攻球。這個需要高層次的練習，加上比賽來達到目標。練習是為了比賽，而比賽是不可能總是固定點給妳餵球的，落點很重要，妳需要對各種不同點的球練習，當然這個也需要在比賽中不斷磨練。
那麽要算是攻球過關，最起碼的要求是定點攻球動作固定，連續數可以達到幾十個，而且是落點固定。
正手攻球壹般是近臺快攻，要求如下：
1、因為來不及調整步伐，被動的退臺去找球不算正手攻球；不認真練球，急於表現自己，分不清攻球和拉球，引拍低於臺面、向後拉手、揮拍向外撇的不算；
2、板型、手腕要求固定，擊球充分，過於壓板去蹭球、偷懶借對方力量帶球的不算；
3、無法體會收小臂動作，拍頭壹直在胸前打地鼠的不算；
4、不能控制發力力量、速度、速率，雜亂無章的不算；
5、定點攻球訓練，不允許超過斜三角區域，打成直線的繼續練；
6、身體僵硬機械化，只見胳膊在甩動，其他部分沒有協調的不算；
7、動作幅度過大，雙腳立不穩，蹦來蹦去像跳舞的不算；
8、對角定點攻球訓練至少20板，由慢到快，由普通到發力都要保持勻速；
9、由右角正手攻球弧線過去，落在對方對角死角，貌似已出臺，然而落在死角上————練到這種程度可以說功力不錯了；
10、不定點、正反手擺速等訓練是下壹步的要求。
我來回答壹下這個問題。
乒乓球專業，正手攻，與正手拉，是兩個動作。
所有的學習乒乓球的朋友，最初是學正手攻，主要講壹下正手攻的問題。
先談壹下很多業余愛好者的思維誤區，這個非常重要。
很多人認為正手攻，是練正確的動作。有的人認為，正手攻是為了進攻對手，有的人認為老師讓這麽做，就必須這麽做。
其實正手攻的主要作用，很多教練都沒給學生講過。
正手攻的主要作用，是控制。控制發力的方向，控制自身的力量，控制在來球上升期觸球，控制長短左右的落點。
控制，是最主要的，並非壹定要做正確動作。做了漂亮動作，打不上臺，總打丟，有什麽用處呢？
有的人認為正手攻，是用來進攻的，如果妳練好了正手攻，會練習正手拉沖，用弧圈球進攻，比正手攻要穩定，而且殺傷力大。
談談練到什麽程度過關。
站定了，單純壹條線，正手攻連續，五十板不打丟，算是不錯，壹百板以上更是優秀。
因為妳的力量控制較好，發力方向穩定，觸球時間比較合理，所以才不打丟。
正手攻主要就是練習控制。
乒乓球四條線，正手斜線練好了，可以練正手直線，反手直線，側身正手斜線，四條線正手攻都在五十板不丟，就算可以了。
然後就是加上步法。
正手半臺兩點，正手全臺三點，使用並步銜接。體會腳下與手上的協調能力，只要協調穩定的打五十板，就可以了。
以上，是正手攻全部的練習方式，單純打正手斜線，並不能提高多少。四條線都要練，步法更是重點的重點。
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如果出現“機會球”，您十有八九都能攻到對方的臺面上，我看這正手攻球就算過關了。
至於高水平的攻球，限於篇幅，此處暫不談論。
可以比較自主控制落點，動作穩定，基本不會變形，陪練水平夠的情況下，打個3 50板問題不大。這差不多就算正手攻球入門了