1.抗氧化：昆侖雪菊含有大量的抗氧化劑，可以抑制自由基的形成，減少細胞對有害物質的損害。
2.免疫增強：昆侖雪菊中含有多種免疫活性成分，可以促進免疫細胞的增殖和功能，提高機體抵抗力。
3.降血脂：昆侖雪菊中的多種有效成分可降低血脂、激素水平，具有擴張血管的作用，促進血液循環，預防心血管疾病。
4.抗病毒：昆侖雪菊提取物能夠抑制病毒的復制並增強機體免疫功能，有壹定的抗病毒作用。
昆侖雪菊的反應過敏性低，壹般不會引起明顯的副作用。但是，長期大量食用可能會導致腸胃不適、惡心、頭痛等癥狀，應適量食用。同時，因為昆侖雪菊對血糖有壹定的影響，糖尿病患者應註意食用量。同時，對孕婦和兒童來說，應該遵醫囑食用。