說課的具體步驟如下：
1、導入新課，壹般可采用溫故知新，提問設疑、創設情境、激情導入等方式。
2、介紹本課題的教學目標和教學重點、難點。
3、進行學情分析，介紹學生已有的知識儲備，以及情感態度和價值觀等方面的情況，以便更好地因材施教。
4、介紹本課的教學方法和教學內容，包括教具、多媒體的使用方法和操作規範等。
5、按照由淺入深、由易到難、由具體到抽象、由感性到理性的認識規律，有序地開展教學活動，包括觀察、思考、討論、交流、練習等方式。
6、提出教學過程中的具體要求，如需要學生進行哪些預習、復習、練習等。
7、對本課的教學過程進行總結評價，指出需要註意的問題和改進的方向。
說課的註意事項包括：
1、重視說課環節，避免流於形式。說課是壹種教學研究活動，是集體備課的必要環節，也是教師展示自身素質的重要途徑。盡管平時教師已經進行了大量的集體備課和個體備課，但這些工作不能取代說課的作用。
2、突出說課重點，避免面面俱到。說課的主要目的是讓聽者了解教學意圖和教學策略，因此，在說課過程中，需要突出說課的重點，包括教學策略的選擇、教學環節的設計、教學重難點的處理等。同時，也需要避免面面俱到，把所有的細節都詳細展開，讓聽者無法抓住重點。
3、註重說課技巧，提高表達效果。在說課過程中，教師需要註意表達的清晰性、條理性、準確性和生動性。同時，也需要掌握壹些說課技巧，如如何吸引聽者的註意力、如何讓聽者更好地理解自己的意圖等。