即“壹”要落在左腳上,“二”落在右腳上。
原地踏步走的動作要領:
口令指揮與隊列隊形練習是學校體育教學的重要內容之壹。它貫穿於體育課的各個部分,也使用於校內、外學校組織的集體活動。因而是每個體育教師必須具備的專業技能和教學技能。作為壹名體育教師,不僅要熟練準確地掌握隊列隊形練習的內容、要領、口令、方法,而且要在實踐中嚴格要求、反復練習、運用自如,真正具有體育教師的氣質。
動作名稱:踏步
口令:原地踏步――走!?壹二壹立――定!
動作要領:聽到動令“走”時,先擡左腳擺右臂,兩腳在原地上下起落(擡起時,腳尖自然下垂,離地面約15厘米;落下時,前腳掌先著地),上體保持立正,兩臂按起步或跑步擺臂的要領擺動。聽到立定口令後繼續踏二步停下。
口令下法:喊“原地踏步――走”時,“原地踏步”四個字要清晰宏亮,“走”字要用第四聲喊出,舌尖要頂緊上牙齦。壹二壹的喊法要短促有力且連慣,不能有拖音,要用普通話,不能變調,讓練習者的左右腳分別踩住壹和二。
喊好原地踏步變立定的關鍵是要喊好“立定”(註意是立定而不是立正),這個口令用二拍完成,即“壹”要落在左腳上,“二”落在右腳上。“立定”這兩個字都要用第四聲喊出。下好這個口令有兩種方法:第壹種是當下完壹二壹的口令後停壹拍再緊接著下立定,也就是要讓過右腳再下立定。第二種是觀察練習者的腳步,當練習者的左腳剛剛提離地面就要下“立”,右腳著地時下“定”,這樣正好二拍完成這個動作。
多加練習壹定能喊出響亮、優美、規範的口令來的。