持稿演講怎麽拿稿子
第壹、 單手拿
壹般在臺上演講，都要表現的不緊張，淡定，大方。拿稿子的時候也不例外，如果有講臺，妳可以把稿子放在講臺上，偶爾看壹下就可以，切不可壹直盯著看稿子不與觀眾互動，不然觀眾就會覺得妳緊張，不自信，沒實力。如果沒講臺的情況下站著講，那妳就等於是全部暴力於觀眾眼前，那妳必須得單手拿稿，另外壹只手做動作或者拿話筒。總之，雙手拿稿，看稿時間過長，都會給觀眾緊張，拘束，臺風不好的感覺，會給妳的演講大大減分。
第二、 文件夾拿法
很多演講都是比較正式的，如果妳上臺記不到詞或者想轉移壹下緊張的氣氛，可以使用文件夾的拿法，即單手彎曲拖著文件夾，。這樣給人的感覺是比較大方，從容的，而且看稿子也是比較方便。就像詩歌朗誦那樣拿稿，顯得端莊自然。
演講是站在臺上被臺下觀眾的眼神所“虎視眈眈”，妳必須要做到盡善盡美，妳想要達到的演講目的或者傳遞的情感和信息才會是有效的，就包括在臺上壹個簡單的拿稿子。
演講前及登臺禮儀：
通常情況下當主持人介紹演講者時，演講者應自然起立，向主持人點頭致意，並向聽眾鼓掌或點頭，以表示感激之意，不可穩坐不動或僅僅欠壹下身子。正式登臺演講時，應步伐穩健、充滿自信、精神飽滿地走上講臺，恭敬、誠懇地向聽眾鞠躬。除嚴肅的場合下，演講者都應面露微笑，並用目光環視全場，表示光顧和招呼;壹定要站穩後才可以開口講話。演講開始時說第壹句話時要有親切感，起調不要太高，音量要適中，包括整個演講過程中都要有意識的調整好自己的音量，要有高有低，有起有伏，不可壹成不變，面無表情，特別是眼神的調整也非常重要。
演講中具體有以下幾個方面是需要大家註意的：
1、演講中的站姿要求：首先要站直，不可以掉肩斜背，或是抖腿、晃動，通常情況下，女人士可以用“V”字型或“丁”字步的站立，男時則可以用跨立的姿勢站立，或是雙腳並行。當然也可以采用壹腳稍前，壹腳稍後，重心主要壓在後腳上，也就是介於立正和稍息之間的姿勢。相比之下，這壹種方法好處要多些，它可以兩腳調劑，減輕疲勞，長篇演講者壹般都采用這種站姿。
2、演講中手的擺放：A、雙手自然下垂，放在身體兩側;B、兩手合攏放在腹部;C、壹手半握拳或手上拿書、翻頁筆，壹手垂下;D、兩手輕放在講桌邊。另外，手勢與全身以及語言、感情要協調，演講者的手勢從來不是單獨進行的，它的壹舉壹式，總是和聲音、姿態、表情等密切配合進行的。演講以講為主，以演為輔，沒有動作的演講只能講話而已，但動作要和演講者的體態協調才美。當然，也要求演講者每做壹個手勢，都要力求簡單精練、清楚明了、幹凈利索、優美，就性別而言，男性的手勢壹般剛勁有力，外向動作較多;而女性的手勢主要是柔和細膩，手心內向動作較多。
3、演講時的眼神運用非常的重要，方法也很多，但不管怎樣，眼神要和有聲語言、動作、表情相結合，要和臺下的觀眾有交流。
演講後及下臺後的禮儀規範：
演講結束時，應面帶微笑說壹聲：“謝謝!”並先向觀眾鞠躬致意後，從容不迫地回到原座。下臺時切不可過於匆忙，顯出羞怯失意之神態，也不可擺出得意、滿不在乎的樣子。坐下後，如大會主席和聽眾以掌聲向演講者表示感謝時，應立即起立，面向聽眾、點頭敬禮，以示回謝。
演講的技巧
壹、什麽時候需要演講
1、推銷壹個新的觀點或理念。
2、扭轉壹種舊的思維或觀念。
3、在壹定背景和事件下表達個人的情緒和觀點。
4、 介紹自己或推銷自己（競選）。
5、化解危機。
6、煽動某種情緒以鼓動人群完成某種行為。
7、某個項目或時間段的開始和總結。
二、演講的要素
（1）獨特的視角和切入點
視角是演講的靈魂，好的視角會帶來好的觀點，演講的技巧再高，沒有好的觀點和思想深度都只會顯得蒼白。而好的切入點能在最短時間內激發聽眾的興趣，令聽眾很容易進入演講者設計的語境。
（2） 適當的激情
壹是要調動自己的情緒，更好地爆發出感染力；二是要帶動聽眾的情緒，使聽眾主動進入與演講者的同向思維，從而達到演講的效果。但是激情要運用得當，必須與演講的內容適配，過度的激情反而起到負面效果。
（3） 演示的技巧
① 肢體語言。
手勢：以自然為佳，最好就是日常的習慣性手勢，在此基礎上，可進行適當的修飾和設計，改掉壹些不良的手勢習慣。手勢寧少不多，不要讓人感到生硬。指向聽眾或自己時不要用手指，而要用手掌。
常用手勢：雙手或單手有力地指向對方或自己；用力握拳；曲起手指敲擊桌面以加強語氣；用力揮壹下手；自然連續地轉動手腕；雙手平攤、聳肩；用手指表達數字；伸大拇指表示極度肯定和贊賞；擺V字造型表達勝利的信心或快樂；輕擺手指表示否定或輕蔑；用手指輕敲太陽穴表示思考；等等。
站姿：挺直、舒展、自然，不要左右搖擺。在想向聽眾表達壹種傳遞信息欲望時，應適度前傾；在表達壹種神聖感或渲染某種深遠的情緒，希望將聽眾***同帶往壹種情緒境地時，可采用微仰頭、仰望蒼穹等姿態，（如***同哀悼、***同展望等）。
目光：目光要有力，凝視聽眾，但不可在壹處停留過久，否則該處聽眾會不自在，也不可跳躍太頻繁，壹句話未說完時盡量不要轉移目光，否則給人以遊離、不自信的感覺。除非是表達悲痛的情緒，眼角不要向下垂。
表情：首先是自信和從容，然後應有壹些變化，能配合演講的內容，善用眉頭、眼角、嘴唇等易控制的部分，有效地傳達自己的情緒。避免表情呆滯，或顯得過於呆板，壹般情況下面帶微笑。
② 語速適中，富於變化。
太快讓人聽不清楚，對主要觀點難以形成深刻印象，而急促的語速也給人以過於緊張、缺乏控制力的錯覺。太慢顯得拖沓，容易令人失去耐心，也給人以缺乏力度和激情、技巧不熟練、對演講內容不熟悉等錯覺。過於平板的語速也容易使人陷入單調的境地，這時需要用壹定的提速來突出激情部分，突出、加強自己想強調的部分。
③ 音量和語調適中，有起伏。
音量應適應演講的內容。呼籲、號召時自然加大音量，加重語氣，如果壹直用大音量或重語氣則無法突出重點，反而給人以嘈雜、誇張的感覺。表達激動的情緒時自然用高亢的語調，如贊美、憤怒、質問等，但壹直高亢而缺乏起伏易給人矯情作勢的感覺。壹般情況下以從容、有力作為主基調，適當加入高潮式的高音量和語調為佳。
④ 突出關鍵詞。
壹個演講或壹段話中總會有壹些關鍵詞（或重點詞），可在演講前先梳理壹下，演講時用重音與輕音的變化突出這些詞，講到這些詞時可適當放慢節奏，讓聽眾聽得更清楚，加深印象，同時可應用適當加手勢、停頓、反復等手法來強化效果。
⑤ 適當的停頓。
考慮聽眾的接受度，要讓聽眾有足夠的時間消化妳所想傳遞的信息，同時給自己控制節奏、理清思路、觀察反饋以時間。但停頓時間不宜過多、過長，以免形成拖沓的印象，要保持壹定的語句連貫度。
⑥ 吐詞有力、清晰。
演講的基本是要讓別人聽清楚自己所講的，所以壹定要避免和尚念經般含糊其詞，吐詞含混也給人自信心不足的感覺。要善於用腹中的氣，很清晰地將要講的語句盡量送到遠處，直達聽眾的心中，這樣語言才顯得有力度。
⑦ 設計開頭和結尾。
好的開頭對於演講非常重要。壹個動作、壹句有力的稱謂、壹個幽默的自嘲、壹個引人入勝的故事、壹個有趣的問題、壹個設計好的懸念，好的開頭可以馬上將聽眾的註意力集中到妳的演講中來，激發出聽的興趣，或直接切換到妳所希望的情緒中，（輕松、友善的接受、好奇、激情澎湃、神聖感等）。
結尾同樣如此，壹般采用的是壹個行動口號或呼籲、壹個總結性的建議、壹個有力的疑問、壹個非常肯定性的判斷句。避免虎頭蛇尾，不了了之。
（4）語言技巧
① 語言適度誇張。
演講不同於教學，演講需要語言的適度誇張來強化自己的觀點，使聽眾形成深刻的印象。如：“我說過壹萬遍了，現在我要第壹萬零壹遍地再次強調……”。
② 采用各式問句。
適度采用設問、反問、連續追問等手法，可直擊聽眾心靈，達到激起興趣、引發思考、引起***鳴的效果。
③ 懸念設計。
在演講的`開頭或過程中有意設計壹些懸念，可激發聽眾的好奇心，引導聽眾耐心聽下去。
④ 適當的連續排比。
排比句是非常煽情的，在演講的高潮部適度加入排比能起到錦上添花的效果。
⑤ 運用情景描述、比喻、類比等手法。
用自己描述性的語言將聽眾帶入壹種場景，使大家在壹個***同的場景和氛圍中感受演講內容，而比喻、類比能將復雜的觀點簡單化、形象化，幫助聽眾更直觀地理解演講內容，（毛澤東就很擅長這個手法），使聽眾更容易引起***鳴。
⑥ 語言的渲染力。
演講是要達到煽情的效果。語言的渲染力主要靠日常語言習慣養成，但也可以進行設計。同樣的語意，可以用不同的語句表達，設計時是可以選擇的。
比如：“那天是1999年10月1日。”和“記住這個日子吧！1999年10月1日。”
三、常見的語境
不同內容和目的的演講，需營造的語境也不同，繼而所使用的語言和技巧不同。在設計演講時應先關註該進入怎樣的語境，這是壹個成功演講的底色。
1、幽默的語境：常用於就職演講、開幕式、總結演講、化解危機演講等場合。
2、激情的語境：常用於壹個行動開始之前、表達對壹個事件的激烈觀點時、對壹個人或紀念日表達感情時。
3、神聖的語境：如布道演講，或激發聽眾對某類事務的使命感和責任感。此時經常站在時代的高度和歷史的深度，或多引用聖哲的語句，或直問人群的靈魂深處。（如馬丁·路德金的《我有壹個夢想》）。
四、其它關註事項
1、 進入“自我催眠”境地。進入演講狀態的，首先要相信（或堅信）自己所講的內容，然後應深入到自己所營造的語境和場景中，此時應該有適度的“無視聽眾”的錯覺，這樣才能排除現場幹擾，克服緊張等負面情緒，完整地把自己預先的想法表達出來。
2、演講中“場”的溝通。在場地布置上就應盡量避免在演講者和聽眾間擺放障礙物，這樣雙方的交流更直接。演講中要想象自己憑壹股氣場籠罩住了全場，這時會有控制全局的感覺。而眼神與聽眾的不斷交流，也能形成壹種即時的來回反饋，形成和諧的、融為壹體的現場氛圍。
3、 腹式呼吸法。為使自己的聲音更具穿透力，應平時多練習腹式呼吸和腹式發聲，用腹部、而不是胸部的氣流，（更不是單憑嗓子），將每壹個發音送到最後壹排聽眾的耳中，同時又顯得輕松自如。
五、常犯的錯誤
1、產生緊張的原因。
① 對將的東西不熟悉。
② 對講的結果不自信。
③ 考慮了很多與演講無關的因素。
2、使用“妳們”、“我”等帶隔閡式的詞匯。
3、不適當的拖音或口頭禪。
4、念稿、背稿。
5、 演講者自身缺乏激情或過於激情。沒有認清演講的目的和意義，把演講和講課、聊天或詩歌朗誦混為壹談。