“鍋莊”舞的形成基本上是圓形的，但又可分為密封式和非密封式；男女分段站和區間站的區別。舞蹈隊采用的形式和名稱取決於為舞伴所唱歌曲的內容。羌舞基本上是舞者自己唱跳，很少有樂器伴奏。速度和節奏取決於歌詞和舞者的情緒。所以，在年輕人跳入的各種“鍋”中，也有歌頌美好生活的抒情鍋，有遊戲的趣味鍋，有以幽默、感染力強的不同形式表達男女之愛的鍋。
每當年輕人在“鍋莊”裏蹦蹦跳跳時，麥田周圍就聚集著許多中老年婦女，她們壹邊曬太陽，壹邊為跳舞的人輕聲歌唱。溫暖的陽光和載歌載舞的歡樂把他們帶回了少女時代，在那裏他們經常跳舞。對幸福和渴望的回憶讓他們因歲月的艱辛而布滿皺紋的臉頰再次煥發光彩。羌族“鍋莊”的風格和味道因村而異。即使是鄰村，有些舞蹈的跳法和風格也大相徑庭。而未婚男女用來表達愛意和選擇戀人的“鍋莊”舞，最有特色，最熱鬧，最有朝氣，最吸引人觀看。
澧縣卡姆鄉的“青春鍋村”是壹種為未婚青年而著名的“鍋村”舞蹈。每逢節假日，左金村的青年男女都會穿上自己的刺繡服飾，如粉袍、湖藍袍、圍裙、繡有紅、綠、藍、黑花邊的“雲韻”，把黃土鋪成的院子裝點得像五顏六色的花壇。
在他們棱角分明、暗紅的臉上，閃爍明亮的眼睛不時透露出青春健美和獨特的山野活力，使高原上燦爛的陽光相形見絀。
不知道在誰的指揮下，年輕人以男女的形式站成壹個未封閉的圓圈，開始跳舞。在男女主唱和混聲合唱的交替中，舞蹈隨著節奏而變化。它們在院子四周豎起來晾曬莊稼的大木架下奔跑、跳躍、舞蹈，就像幾只美麗的蝴蝶在美妙的圍欄裏追逐、穿梭、嬉戲，歌聲嘹亮。
更令人興奮的是，舞蹈每跳到壹段，隊形就從開場的領舞變成“白菜心”向內卷向外回的舞蹈片段，青年男女近距離面對面，羞澀的夏虹立刻飛上了眾多女生的臉頰。這個時候，場邊的村民就會通過他們幸福的眼神，猜測哪些青年男女是情侶。友好的討論、歡聲笑語、頻繁的點評接踵而至，將“郭莊”舞蹈的氣氛推向了更加熱烈的* * *。
此外，黑水縣謝爾古特的女鍋，也是壹種特別吸引人的趣味和魅力的圈舞。而且聽說只要這裏的年輕姑娘跳進“鍋村”，就會牽動幾個村的小夥子的心。男生，不管什麽重要，看女鍋更重要。
“女鍋”開業前，衣著鮮艷、精神飽滿的姑娘們必須先接受村裏德高望重的老人的誦經和祝福，然後按照禮儀開始跳舞。