2007年，該活動的口號變成了“滑坡巴掌找滑梯”。這樣，該倡議現在包括尋找陰涼處和戴太陽鏡，以進壹步減少人們暴露在紫外線下。這強調了保護眼睛(和眼睛周圍的皮膚)免受紫外線輻射的重要性。
短期影響
未受保護的眼睛短暫暴露在紫外線下通常不會產生任何癥狀。
但長期暴露在紫外線下而不保護眼睛或暴露在強紫外線下(包括太陽、焊接電弧、雪床和曬黑床)會引起人眼光角膜炎。
這種情況可以理解為角膜(眼前壹層清澈透明的層)曬傷。紫外線可以殺死角膜最外層的細胞。
眼睛被曬傷後，約6-12小時後會出現劇烈疼痛。
光性角膜炎的治療包括口服止痛藥和眼部抗生素軟膏(防止受傷的角膜被感染)，同時等待角膜細胞再生。
完全恢復需要24~72小時，之後人就可以完全不受光角膜炎並發癥的影響。
長期效應
反復暴露於紫外線輻射和缺乏眼睛保護會導致永久性的眼睛損傷。由長期紫外線輻射引起的眼疾包括以下幾種。
白內障
在白內障患者中，他們眼睛中原本應該透明的晶狀體變得渾濁。這將導致視力模糊，如果不及時治療，最終失明。據估計，20%的白內障是由紫外線輻射引起或加重的。
戴太陽鏡是預防白內障最有效的方法之壹。
當造成嚴重的視力損害時，需要進行手術來摘除白內障。在澳大利亞，這些手術每年的總費用超過3 . 2億澳元。
翼狀胬肉
這是角膜結膜組織的良性增生。結膜是覆蓋鞏膜(眼睛的白色部分)的透明膜，壹般不覆蓋角膜。雖然不致癌，但翼狀胬肉的出現會導致慢性刺激、紅腫和炎癥。
翼狀胬肉會在幾個月或幾年內慢慢增生，當它們覆蓋瞳孔時，視力就會模糊。它們還可能導致散光(角膜曲率不正確)，這也將模糊視力。
不嚴重不影響視力的翼狀胬肉治療只需要人工淚液的潤滑。影響視力的翼狀胬肉可能需要手術切除。
同樣，眼睛長期暴露在沒有防護的紫外線下，也是導致翼狀胬肉的主要因素。
黃斑變性這是壹種變性疾病，影響視網膜的中間部分(黃斑)(負責中心視覺)。黃斑病變可能會導致嚴重的視力損害。
黃斑變性的治療包括將藥物直接註射到眼睛內，以限制疾病的惡化；但這種方法無法治愈現有的傷害。
雖然紫外線與黃斑病變的關系不如紫外線與白內障和翼狀胬肉的關系明顯，但短波輻射和藍光(出現在明亮的陽光下)會損傷視網膜。黃斑病變仍與光照有關。
因此，戴太陽鏡對限制視網膜受到過量光線照射有重要作用。
癌癥
雖然這種情況很少見，但長期的紫外線照射與幾種眼癌發病率的增加密切相關。這些眼癌包括:結膜鱗狀細胞癌(結膜鱗狀細胞癌)、眼內黑色素瘤(黑色素瘤)以及人們很少塗防曬霜的眼瞼和眼睛周圍的皮膚癌。
治療這些癌癥有時可能需要手術切除整個眼球。
我應該戴什麽樣的太陽鏡？
在澳大利亞銷售的所有太陽鏡必須符合澳大利亞/新西蘭太陽鏡和時尚眼鏡標準，該標準用數字0到4對每副眼鏡進行分類。
0類和1不屬於太陽鏡，所以不認為有防紫外線的作用。2至4類可以有效防止紫外線，隨著級別的上升，可以更多的減少太陽的眩光(但4類禁止在開車時佩戴)。
很重要的壹點是，太陽鏡的價格不是其防紫外線效果的參考指標。有效的太陽鏡應該緊貼甚至包裹住整個眼睛，這樣才能最大限度地減少紫外線輻射到達眼睛的量。
壹些隱形眼鏡還含有紫外線過濾膜。但隱形眼鏡只覆蓋角膜，無法預防翼狀胬肉和眼癌。
什麽時候應該戴墨鏡？當紫外線指數為3或更高時，白天外出時應始終戴上太陽鏡，因為紫外線輻射到什麽程度對眼睛是安全的，並沒有準確的定義。
戴墨鏡應該不受天空雲量的影響，因為90%以上的紫外線都可以穿透雲層。沙子、水和雪也會反射紫外線。紫外線輻射單日極值出現在每天上午10至下午2時；這時，人們應該尋找陰涼處躲避。
孩子的眼睛對紫外線特別敏感，只要孩子接受，就應該鼓勵孩子戴墨鏡。
翻譯:孫？修訂:劉彩星
原文來自:科學美國人博客
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