主要還是要看使用人群與實際情況。
基於需要接觸病原體感染風險較大的醫務人員，加上外科口罩的壹些自身特點而給出的只戴4小時的建議。
如果把這個當作通用的金科玉律，認為任何人戴任何口罩都應如此，就是只知其然不知其所以然了。
就拿我們自身能更加明顯體會的N95來講:“專家說了 N95 口罩也最多能戴 4 小時” 是的，但並不是指連續戴 4 小時，口罩就不行了。而是連續戴 4 小時人就不行了。
為何呢?
N95 的呼吸阻力比較大，所以不宜連續佩戴過久，否則可能對人的肺部造成損害。口罩過濾等級越高，呼吸阻力越大。
同理，雖然外科口罩過濾等級沒有N95高，但依舊存在呼吸阻力。
所以在我們佩戴口罩時會有憋悶難以呼吸等不舒適感。且長時間戴口罩，會削弱我們的抵抗力。 所以要註意佩戴的時機，預防事極必反。
我們大多都是非疫區的醫務人員，能接觸到染病者的幾率比醫護人員低很多很多很多。
平時出會兒門買個蔬菜水果、回家路上用的口罩等沒必要到家就扔了。
現在醫院醫療物資都很缺。很多醫生 護士為了節省防護用品的使用，寧願上班不喝水，中午不吃飯，唯有工作結束了才脫帽，口罩，隔離衣。
請別再讓已經很緊缺的物質進壹步緊張。所有這壹切都為了省點物資給前方壹線最危險的醫務人員和患者。
PS： 摘下口罩後，記得洗手！洗手！洗手！
因為眼睛和鼻子是相通著的。壹旦不小心用手揉了眼睛讓病毒隨著眼淚流到嗓子。
就很因為感染疾病，所以，防疫不只是在口鼻這裏擋住病毒。還要在眼睛這裏擋住病毒。
我壹個口罩壹般會用2-4周。到那時口罩已經惡心得我自己都想扔掉，或者橡皮筋松緊帶已經開始壞掉。不過，我希望能有更多這樣的測試，這樣才能知道到底能戴多久。
我發表這些數據之後，最大的爭論是口罩會不會滋生細菌？以我自己的經歷，我戴3個星期的口罩會變臟，這是來自口罩捕捉的空氣汙染，還有我不洗手就拿口罩。我從來沒有發現明顯的細菌問題。
為了避免細菌，我會做幾個簡單的事情：
摘下口罩之後，不要放在口袋或者袋子裏。
把口罩放在桌子上或者其他通風的地方，讓它晾幹。
壹般口罩裏面比外面濕，所以把這面朝上放。