壹、3個月的自我回顧：
從踏上“英雄之旅”的那壹天起，我就決定面對我自己了。不管付出怎樣的代價，我都不怕，因為我確信這是我唯壹要走的壹條路，面對自己的依賴，我渴望從依賴走向獨立，之前害怕多壹些，現在渴望多壹些。我看見我的真實，堅定，敞開10分（覺察日記我寫的最多）；我看見我的接納，支持5分。看見自己的評判，看見自己只顧自己，沒精力支持陪伴到他人。我看見並接納。
二、 檢視自己個人使命宣言踐行情況，修訂自己的個人使命宣言和生命藍圖，制定2018年行動計劃
回顧個人使命宣言： 喊口號似的的表達，寫完了就扔了，內在的分裂，導致泡湯，也帶給我更多的發現。
1.組織好***修，團結好群眾： 我看見我連接的是環境，我沒有跟人連接，跟人沒有感情，冷冷的，躲閃遠離的，不願意接近人群，不願意親近人。
*當我看見了，我就可以主動與人連接了。不僅只談工作，而談這個人或者生活了。主動組織線上***修，為同學提供好學習的機會，服務的機會。發自內心願意做的。
2.做線上主題分享： 我看見我不動腦子，學習九型只喜歡談道，沒辦法落下來，空在那裏，難受。
*當我看見了，我第壹次主動願意組織“辨號”的練習了，要用上腦子的練習。願意修“以術載道”了。
3.給媽媽做30次靈性按摩： 看見對媽媽內心的憤怒，對她好是頭腦的要求，內心憋得要爆炸了。
*當我看見了，我願意收回投射，回來真實面對和媽媽的關系，梳理內心對媽媽的所有壓抑的情緒。和格格的關系輕松了，不再把那些東西投射到她身上，回來面對我自己。
4.帶自己出去玩兒 ：看見自己不能照顧好自己的需要，想要依賴別人帶著自己，帶自己尋找快樂。
*看見了，我做好了準備帶自己出去玩兒。元旦回家做好了護照延期，年前出去旅行壹周。
5.用生命影響生命： 看見自己沒有投註力量到生活和工作，連自己的小家都沒有投註能量，感情工作也壹樣。
*看見了，照顧好自己的小家，經營好自己的感情，問自己還能為它們多貢獻些什麽。照顧好自己，有了美好的願景，剩下的踏踏實實走好每壹步路：收拾好房間，整理好東西。放下期待，活好當下。
我喜歡做的事兒： 我喜歡陪著自己，陪著別人壹起經歷生命的蛻變。當我看見自己以及壹個個真實的生命在改變的時候，這是我最開心的時候。
我的天賦才能： 我是天生的傾聽者，教練。自我觀察能力很強，洞察力也強。節奏緩慢，能細膩體會內心的感受，擅長書寫創作。
我的人生下半場目標： 為自己負責，改寫我的人生劇本，重塑我的人生。圍繞這個目標，我會堅持不懈的寫覺察日記，練習臨在，學習教練，做好自己的人生教練。我已經走在路上了，我的生活生命已經在發生改變了。
我目前在生命的哪個階段？妳是如何知道的？ 我遭遇過震驚點，媽媽的生病讓我也有快死了的感覺，那是我生命經歷的最大的壹個震驚點。至於是否是真誠的靈魂，我不知道。我認為我在真實的面對自己，但是不確定。
妳希望自己達到什麽狀態？妳的意願有多強烈？ 想活得更加自我壹些，堅定自己的界限，清晰的表達自己。我願意閃閃發光。意願度6分。既渴望發光，又怕被看見，緊張到激動。
目前困擾我的內在障礙是什麽？是如何影響到妳的？ 內在障礙是和父母的關系，什麽事兒都不用父母管，太偶爾需要父母幫個忙，也是非常小的事兒。跟父母的疏離，跟家人的疏離，不需要親人的感覺，反而給我添了麻煩。是我的自保嗎？ 我問自己了“妳跟父母都不親，還能跟誰親？”；跟家人都單打獨鬥，還願意跟誰團結合作。我愛跟父母說“妳別管了，我自己搞定。反而他們有事兒，我願意幫忙搞定。”? 我壹直困擾我自己就是壹個團隊。我壹直在創造這樣的狀況。打籃球5人，就只有我壹個人：進攻，防守，搶籃板，整套下來累死我了（別人都太弱了），還沒贏過。工作上呈現壹樣的模式。我渴望團隊協作。
2018年行動計劃：
修訂個人使命宣言：2018年，我願意為自己負責。悉心照料自己長大。
個人：
十年規劃目標： 自由，富足，喜悅，安樂。整合自己，分享生命。
年度目標： 照顧好自己，成為壹個“真正”獨立的人。
1.照顧好自己的心：減少委屈自己的次數。看見自己的需要，表達自己的需要。真實表達自己的感受。記錄下來每壹次真實表達自己的開心、喜悅。
2.照顧好自己的身體：每天練習對身體的覺知，睡前仙人揉腹；夏天的時候，要去艾灸館，驅寒排濕，調理脾胃，養心強腎。
3.照顧好自己的靈魂：陪伴自己，壹個月至少給自己半天，全然的和自己在壹起。
做好自己，並保持開放。
家庭：
十年規劃目標 ：經營好自己的小家，照顧好父母的大家。
年度目標： 面對和爸媽的功課。
1.面對和媽媽的糾纏，直面和媽媽的功課。尋找幫助，做4-5個專題個案：陳老師；孫穎；徐冰；慧竹，DP（寫覺察日記）
2.面對爸爸：順其自然，可以先緩壹緩，先解決主要矛盾。
3.面對女朋友：邀請她來更多參與我們成長團體，支持陪伴彼此更好的認識探索自己。
工作：
十年規劃目標： 壹名自由的生命成長工作者
年度目標 ：設法更充分完成工作坊招生目標；感召成長團隊；***修組織保質保量；認真完成每場課程執行。
1.組織好***修，團結好群眾：
每周壹次線上***修（或線上讀書），圍繞工作坊內容練習。
每兩周壹次線下***修，慢慢把人從線上組織到線下見面，深度連接。
發揮自己能做的：葛吉夫神聖舞蹈***修，養生主靈性按摩***修，奧修靜心，每月選1個做壹次***修。
2.學員維護管理
按照活動參與頻度做學員管理
重點學員，重點跟蹤。加深壹對壹連接。
3.學習組織壹個“團隊”
去覺察，去學習，去發現，去建設壹個“自願成長”的小團隊。
4.設法完成工作坊招生目標
借助同學們的力量；發展自己的力量。
5.應用踐行《高效能人士的七個習慣》，《改變提問，改變人生》，分享讀書筆記。
6.利用《生命故事收賬》幫助自己規劃管理。