殊不知,有些抗衰老方法本身就是錯誤,有些抗衰老產品本身就是智商稅,卻壹直堅持下去,日復壹日在做無用功。更有不少人因為壹直在堅持錯誤的抗衰老方法,反而讓自己老得更快了。
下面2個不靠譜的抗衰老方法,妳都中了嗎?
1、幹細胞美容抗衰
不少護膚品、美容院打著“幹細胞”的口號,宣稱產品或其技術可以美容抗衰,凍齡,逆齡,抗衰等。但國家市場監督總局廣監司在今年6月30號明確表示了,宣揚幹細胞抗衰、美容等作用的廣告是虛假違法的。
2、喝紅酒抗衰老
有人說,紅酒裏富含白藜蘆醇,能夠美容養顏,抗衰老,對女人很好。但,妳卻忽略了,紅酒裏的白藜蘆醇含量,就那麽壹點,作用還真不大。反而,妳喝太多紅酒,對身體不好。紅酒也是酒,畢竟裏面最確定的成分是乙醇(酒精),壹類致癌物。
那到底怎麽抗衰老才正確?下面教妳3個最有效的抗衰老方法,妳堅持下去,壹定會老得比同齡人慢。
1、每天堅持防曬
這個不用我多說,大家也知道防曬的重要性,畢竟光老化是我們衰老的第壹大因素。妳看下面這個人,左臉比右臉至少老了20歲,因為他是個卡車司機,長期跑壹條線,左臉長期被狂曬。因此,抗衰首先要防曬。
防曬很簡單,建議遵循聯合國提倡的ABC原則。A原則(Avoid)--避免曬,不被曬到,是最好的防曬。B原則(Block)--遮擋,首選衣帽傘等硬防曬以盡量減少被曬到。C原則(Cream)--防曬霜,在A、B不能滿足防曬需求的時候,采用C補足。
2、每天堅持保濕
如果皮膚長期過於幹燥,它所帶來的影響不僅僅是幹燥脫皮那麽簡單,還會加速衰老。所以,在抗衰老的過程中,別總覺得保濕不夠抗衰老精華重要。妳試試,皮膚半年不保濕,妳的臉會變得怎麽樣?會幹燥暗黃暗沈起皮幹裂長小細紋敏感。每天都要記得塗乳液/面霜哦~
3、每天堅持運動
運動對於延緩皮膚的衰老,是毋庸置疑的。 這條不花錢的抗衰老方法,建議大家都做起來,比妳用護膚品有效多了。每天堅持30-60分鐘的有氧運動,5年後、10年後、30年後,妳壹定會發現,妳比那些不運動的同齡人要年輕得多。
這3個最明顯的抗衰老方法,妳能堅持幾個?如果妳想了解其他護膚問題,歡迎留言。不科學的護膚方式,會讓皮膚變得越來越差。倡導科學護膚,理性護膚,有效護膚,護膚不迷路。
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